Kjo bukë quhet edhe bukë Elvis Presley, sepse ai ishte një tifoz i madh i asaj gjalpë badiava dhe kombinim banane. Është një kombinim i shijshëm. Më pëlqen të ftohtën time nga frigorifer, dhe u përhap me gjalpë të butë. Nëse përfundoj të ha një copë, ose dy, për këtë mëngjes e përhapur me djathë krem. Në këtë mënyrë unë kam shtuar disa proteina në vaktin tim.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 1/2 filxhanë kikirikë të thatë të pjekur (të ndarë)
- 3-1 / 2 gota miell
- 1 1/3 gota sheqer
- 2 teaspoons pjekje pluhur
- 1 lugë çaji kripë
- 1/2 lugë çaji
- sode buke
- 3/4 filxhan gjalpë (temperatura dhomë)
- 2 banane të mesme (pure)
- 1 gotë gjalpë badiava (i butë ose i crunchy)
- 4 vezë (pak rrahur)
Si ta Bëni
Ngroheni furrën në 350 gradë F. Grease dhe miell 2 - 9 "nga 5" ose 4 - 5 "x 3" kavanoza. Vrazhdë pres 3/4 filxhan kikirikë thatë dhe të vendosur mënjanë. Përzierni miellin, sheqerin, pluhurin e pjekjes, kripën dhe sodën e pjekjes me një rrëmujë tel. Pritini në gjalpë me një blender pastë ose dy thika prerja në një mënyrë gërshërë. Shtoni kikirikët dhe llokoçisni mjaftueshëm për t'i veshur ato në përzierjen e miellit. Në një tas të mesme, kombinoni banane të pjekura, gjalpë badiava dhe vezë.
Llokoçis përzierjen derisa të gjitha të kombinohen. Shto përzierjen e banane me përzierjen e miellit. Ende qëlloj deri sa të gjitha është i lagur. Ndajeni qëllimin ndërmjet 2 (ose 4) pans. Trokitje e lehtë çdo pan në counter për të ndihmuar nivelin e qëlloj. Sasi e mbetur, arra të pa copëtuar në krye të qëlloj para pjekjes.
Piqni për bukë për 50 minuta në një orë për pans të mëdha dhe 30 minuta për pans të vogla. Përdorni një kruese dhëmbësh për të provuar për dhuratën. Nëse kruese dhëmbësh del të pastër, buka bëhet. Ftojeni ato në pans në racks tela për 10 minuta.
Me kujdes hiqni bukën e kanaçes së banane nga pansat dhe tërësisht i ftoheni në rafte teli. Sapo të ftohen, ato duhet të futen në fletë metalike dhe të vendosen në një qese të mbyllur. Ashtu si të gjitha bukët e shpejta, ata shijojnë më mirë ditën tjetër. Më pëlqen të ngrirë të paktën një copë për më vonë. Ata gjithashtu bëjnë dhurata të shkëlqyera. Thjesht shto një hark.
Shënime në margjina:
Nëse buka është në frigorifer, kikirikë në pjesën e sipërme kanë tendencë për t'u ngjyrosur. Kikirikë të lartë nuk janë të nevojshme. Ata janë me të vërtetë vetëm atje për të parë.
Më shumë Buke të shpejta shijshme
Bukë kokosit
Unë gjithmonë kam kokosit në frigoriferin tim, që e bën këtë bukë të lehtë për t'u bërë.
Bukë më e mirë e kungullit në botë
Ju mund ta bëni këtë bukë në çdo kohë. Kungulli i konservuar mbahet në magazinë gjatë gjithë vitit në shumicën e dyqaneve ushqimore.
Bukë e Miqësisë Triple Chocolate
Ky është një bukë interesante. Fillon me një iniciativë që mund të ndahet midis miqve tuaj.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 298 |
| Fat i shëndoshë | 21 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 8 g |
| kolesteroli | 60 mg |
| sodium | 230 mg |
| karbohidratet | 24 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 8 g |