Kjo supë e hamburgerës së deles është një e preferuar e lehtë dhe e shijshme e familjes, dhe tenxherja e ngadalshme e bën atë një meze për të gatuar. Ju mund të bëni burgers për recetë veten, ose blej patties ligët burger të ngrirë për të bërë këtë recetë edhe më të lehtë.
Burgers janë të pjekur në skarë ose të skuqur dhe pastaj prerë në copa dhe shtuar në supë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 mund / 1 1/2 gota
- mish viçi rregullt
- 1 mund / 10 1/2 ounces supë viçi (kondensuar)
- 1 mund / 14.5 ounces domate (diced)
- 3/4 filxhanë karrota (copëtuar ashpër)
- 1 filxhan qepë (
- copëtuar )
- 1/2 deri në 1 filxhan selino (feta thinly)
- 1/1 në 1 1/2 filxhan patate (të mëdha dhe të prera në kube të vogla)
- 1/4 lugë çaji piper i zi (i integruar fllad)
- 2 lugë vaj (sipas nevojës)
- 2 deri në 3 burgers ligët (formuar në patties - burgers ngrirë janë të lehta për këtë)
- 1 lugë gjelle majdanoz (copëtuar fllad)
- Opsionale: 1/4 filxhan misri të ngrirë
- Opsionale: 1/4 filxhan bizele të ngrira
Si ta Bëni
- Në crockpot, kombinoni supë viçi dhe supë të kondensuar me domate, karota të copëtuara, qepë, selino dhe patate. Shtoni pak piper. Mbulo dhe kuzhinier në HIGH për 3 orë, derisa perimet janë të tenderit.
- Cook burgers në një tigan, në qymyr ose gazit, në një tigan ose nën një broiler, duke përdorur një vaj të vogël në tigan ose raft broileri.
- Pritini burgers gatuar në copa të vogla dhe të shtoni në supë. Shtoni bizele dhe misër, nëse përdorni. Cook në LOW për rreth 2 orë më gjatë.
Këshilla
- Sezoni burgers me një pirun burger erëza para gatimit.
Shiko gjithashtu
Supë Easy Taco Me Mish Terren
Supë Cheeseburger
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 234 |
| Fat i shëndoshë | 13 g |
| Fat i ngopur | 10 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 13 mg |
| sodium | 536 mg |
| karbohidratet | 23 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 10 g |