Ky recetë fantastike e mopit punon mirë në viçin (dhe shumë e shumë çdo gjë!) Dhe nuk ka sheqer kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për të djegur.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 gota uthull
- 1 filxhan
- vaj ulliri
- 2/3 filxhan salcë Worcestershire
- 1/2 filxhan me ujë
- 2 limon (pulped dhe prerë në gjysmë)
- 2 lugë salcë të nxehtë
- 6 gjethe gji (grimcuar)
- 2 karafil
- hudhër (i grirë)
- 1 lugë gjelle paprike
- 1 lugë gjelle pluhur djegës
Si ta Bëni
1. Vendosni të gjithë përbërësit në një tenxhere të madhe dhe të çliroheni. Ulja e nxehtësisë në të ulët dhe ziej për 10 minuta.
2. Pasi salcë është gatuar, hiqni nga nxehtësia dhe lejo të ftoh pak. Përdoreni dorën në mish çdo orë gjatë procesit të gatimit.
Nëse bëni përpara kohe, thjesht përzierje të ftohtë në temperaturën e dhomës, vendosni në një enë hermetike dhe ruani në frigorifer. Përzierja do të mbajë për 3 ditë pas përgatitjes fillestare.
Për të përdorur pas ngrirjes, përzierje të ngrohtë, por mos vlim. Pastaj, përdorni sipas udhëzimit.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 2428 |
| Fat i shëndoshë | 219 g |
| Fat i ngopur | 30 g |
| Fat i pangopur | 158 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 2.848 mg |
| karbohidratet | 102 g |
| Fibër diete | 12 g |
| proteinë | 12 g |