Have fun me pesto vegan duke shkuar përtej vetëm borzilok me këtë recetë vegjetarian arthokoku pesto me arra. Megjithëse një recetë tradicionale pesto përdor gjithmonë arra me pisha, unë personalisht kënaqem duke provuar lloje të ndryshme të arra në pesto, veçanërisht vegjetarianë, me qëllim që të ndryshojnë aromën. Dhe arra janë një ndeshje e përkryer me artichokes, të cilat shtojnë një aromë unike italiane për këtë recetë të lehtë vegan të pestës.
Ju gjithmonë mund ta bëni këtë recetë më tradicionale (por jo vegan) duke shtuar disa djathë të parmigjenës dhe duke lënë mënjanë maja ushqyese .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/4 gota arra ose arra pishe
- 1/2 filxhan zemrat artichoke, drenazhuar
- 3 karafil hudher
- 2 lugë vaj ulliri
- 1/4 tsp peaks piper i kuq
- Lëng nga një gjysmë limoni
- Një tullumbace të freskët
- 3 lugë maja ushqyese
- Kripë dhe piper për shije
Si ta Bëni
- Kombinoje të gjithë përbërësit në një procesor të ushqimit dhe procesi derisa të jetë i qetë, duke shtuar më shumë vaj ulliri nëse nevojitet. Ju gjithashtu mund të shtoni më shumë vaj ulliri për një konsistencë të pjekur me salcë.
- Shërbyer mbi makarona ose me krisur për një meze.
Më shumë Vegan Pesto Recipes
Arugula e thjeshtë Pesto me limon
Fresh Baris Vegan Pesto
Easy Recipes Easy Vegan Pesto
Piper i Pjekur Piper Vegan Pesto
Pesto e lehtë e kungullit Pesto
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 177 |
| Fat i shëndoshë | 13 g |
| Fat i ngopur | 1 g |
| Fat i pangopur | 7 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 84 mg |
| karbohidratet | 15 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 4 g |