Vegjetarian dhe Vegan Pumpkin Recipes për Vjeshtë

Çdo vjeshtë, gjithnjë e më shumë gjëra të merrni pompë, dhe në qoftë se ju doni kungull dhe hani kungull gjithçka, ju do të duan këtë koleksion të recetave të shëndetshme vegjetarian dhe vegan për mëngjes, drekë, darkë apo rostiçeri, edhe gjatë vitit. receta të shëndetshme popullore vegjetarian dhe kungull vegan për të ndreq Halloween tuaj ose Thanksgiving ose në çdo kohë ushqimi. Këto receta të shëndetshme të kungujve do të shtojnë ngjyrën, aromën dhe të ushqyerin në tryezën tuaj të vjeshtës. Secila prej këtyre recetave të kungujve është vegjetarian, dhe shumica (edhe pse jo të gjithë) janë vegan .

• 01 nga 09

  Bukë pa kungulli Vegan pa Fat

  Përdorimi i kungujve të mbetur ose të konservuar në vend të vajit, ky bukë vegjetale pa gjalpë me bukë ka mjaft aromë, erëza dhe lagështi, por pa shtuar yndyrë dhe kalori. Shpërndani bukën tuaj kungull vegan me djathë krem ​​vegan, ose ta ktheni atë në një bukë vegjetariane vegan dhe kungull mbushje .

• 02 nga 09

  Kukulla Magjike Vegan Pumpkin Cake Mix Cookies

  Super shkurtër në kohë, por nevojë për diçka të shpejtë kungull? Kjo recetë është përgjigja. Merrni disa kunguj të konservuar, një kuti me përzierje të tortës dhe disa patate të skuqura me çokollatë dhe mund të keni disa cookie vegan të kungujve në furrë në mënyrë të pabesueshme të shpejtë. Këto 3-përbërës cookies kungull janë me të vërtetë magjike!

• 03 nga 09

  Vegjetarian Pumpkin Pasta

  Shijshme dhe aromatike, kjo kungull vegjetarian dhe vegan dhe salcë salcë recetë salcë është natyrisht më e ulët në yndyrë se recetave të tjera salcë makarona kungull, dhe është e përkryer për një gjellë të pazakontë (dhe e shijshme!) Kryesore për vjeshtë ose në çdo kohë.

• 04 nga 09

  Supë e lehtë me kungull vegjetariane

  Supë kungull mund të jetë shumë e mbushur, kështu që ju mund të konsideroni duke shërbyer atë si një pjatë të shëndetshme dhe të lehta kryesore. Më pëlqen të shtoj disa tofu të pjekur dhe disa të ëmbla të freskëta të shkrirë në një supë kungull vegjetariane për disa shije shtesë dhe cilësi. Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni këtë recetë të shpejtë dhe të lehtë për supë kungull dhe kokosit . Është një recetë me supë me kungull vegjetar dhe vegan duke përdorur kungull të konservuar dhe qumësht kokosit.

• 05 nga 09

  Pumpkin risotto

  Një kthesë vegjetariane dhe vegane në risikot klasike italiane - kungull! Pse jo? Pumpkin shton një shije të ëmbël dhe unike perfekte për vjeshtë, Falënderime, ose në çdo kohë. Ky recetë italiane e kungullit të riso është vegjetarian dhe vegan, për sa kohë që përdorni një margarinë vegan .

• 06 nga 09

  Lasagna kungull

  Një tjetër mënyrë e paparashikueshme për të shtuar disa shije kungull bie në ushqimet tuaja meatless? Lasagna kungull! Ky recetë me tri receta me recetë , mozzarellë dhe parmesan, të shtresuara me kërpudha dhe qepë të skuqura në salcë me kungull dhe salcë.

• 07 nga 09

  Muffins kungull bollgur

  Të shëndetshëm dhe të lartë në fije, këto kungull dhe muffins bollgur janë mëngjes i përsosur dritë për mëngjes pas një festë falënderim tolerues! Shtimi i një farë luledielli të thërrmuar do të thotë se ka pak proteina në këto muffins shumë, duke i bërë ato të përsosur për vegjetarianët. Nëse dëshironi të provoni një vezë pa vezë dhe pa qumësht, këtu është një recetë me vegjlit e kungullit me kungull për t'u provuar.

• 08 nga 09

  Pumpkin Scones

  Këto scones me kunguj të lagur me humor do ta mbushin kuzhinë me një aromë të mrekullueshme. Një mëngjes i shijshëm për një mëngjes të vjeshtës. Testuesit e shijeve i kanë quajtur këto scones "qiellor", "gëzof", "i bukur" dhe "vetëm e drejtë". Unë mendoj se ju do të pajtoheni, kështu që provoni ato! Meqenëse ata janë vegan, ata janë pak më të shëndetshëm dhe më të ulët në yndyrë se sa scones të tjera.

• 09 nga 09

  Puding i shpejtë dhe i lehtë kungull

  Nëse keni 15 minuta, ju keni mjaft kohë për të marrë këtë ëmbëlsirë të shpejtë dhe të lehtë të kungullit gati për të shkuar. Bërë nga vetëm disa përbërës të thjeshtë, kjo është mënyra e pazakontë për të shërbyer një ëmbëlsirë elegante të kungujve.