Ky është një kombinim i shijshëm i makaroneve, djathit dhe pulave. Nëse jeni i shkurtër në kohë, përdorni një pulë rotisserie për të bërë këtë tavë të shijshme.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 8 ounces bërryl macaroni ose predha të vogla
- kripë
- 4 lugë gjelle gjalpë (e ndarë)
- 3 lugë
- miell gjithandej
- 1 filxhan
- supë pule
- 1/2 filxhan
- Krem i rëndë
- 3 deri 4 ounces tymosur djathë gouda, copëtuar ose prerë në copa të vogla
- piper, shije
- 1 lugë çaji majdanoz i freskët, opsional
- 1 1/2 deri në 2 gota pule të kubizuar të gatuar
- 1 1/2 gota bizele të ngrira dhe karrota, shkrirë
- 1/2 filxhan crumbs bukë butë
Si ta Bëni
- Cook makarona në ujë të valë të kripur si paketë directs. Drain dhe vendosur mënjanë.
- Në një tigan mbi ngrohje mesatare të ulët, shkrihet gjalpë; shtoni miell. Cook, nxitje, derisa miell përzierje është e përzier mirë dhe të gatuar, rreth 2 minuta. Gradualisht llokoçis në supë pule dhe krem. Llokoçis në djathë derisa të shkrihet dhe të qetë. Shtoni piper, shije, së bashku me majdanoz, nëse përdorni. Cook, nxitje, deri thickened.
- Shto pulën dhe perimet; kuzhinier për rreth 1 minutë më shumë.
- Kombinoje salcë me makarona të gatuar dhe të drenazhuar; derdh në një tavë 2-quart.
- Shkrihet 1 lugë gjelle e mbetur gjalpë dhe hedhje me thërrimet e bukës ; sasi e vogël mbi tavanin ..
- Piqeni në 350 F për rreth 25 minuta, derisa të keni flluska dhe ngjyrosur.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 562 |
| Fat i shëndoshë | 34 g |
| Fat i ngopur | 16 g |
| Fat i pangopur | 11 g |
| kolesteroli | 128 mg |
| sodium | 660 mg |
| karbohidratet | 31 g |
| Fibër diete | 4 g |
| proteinë | 31 g |