Kjo recetë e pazakontë për Recetë Crockpot Garlic Brown Sugar Chicken tingëllon e pamundur, por provo atë - ju do të love it! Dhe sigurisht receta është e ëmbël - ka 3/4 filxhan sheqer kafe në të! Uthull dhe limon limoni sode përmbajnë ëmbëlsinë dhe shtoni një aromë të mrekullueshme të tart. Ju do të duhet rreth 10 deri në 12 karafil të hudhër për të dhënë disa lugë grirë.
Ju mund ta bëni këtë recetë të lehtë me copa të pulave ose me gjoksa pa kocka të ngrira ose të shkrirë, ose me kofshë pa kocka të pulës pa lëkurë. Ju gjithashtu mund të përdorni kockat në gjoksin e pulës ose kofshët, të cilat do të duhen pak më gjatë për të gatuar sesa për shumëllojshmëri pa kocka. Koha e gatimit do të ndryshojë pak në varësi të cilën ju zgjidhni. Aways pulë pule në një temperaturë të brendshme të brendshme prej 160 ° F për arsye të sigurisë ushqimore .
Lëkura është hequr për të zvogëluar përmbajtjen e yndyrës së recetës dhe gjithashtu sepse cilësi, kur është e gatuar në nxehtësinë e lagësht, nuk është shumë e mirë. Lëngu në këtë recetë do ta mbajë pulën shumë të lagur dhe të butë pa lëkurë. Pasi ushqimi të jetë bërë, ju mund të trashni lëngun kështu që është më shumë si lëng mishi . Hiqni pulën dhe perimet dhe mbani të ngrohtë në furrë. Derdh lëngun në një tigan dhe shtoni një slurry misri misri dhe uji. Vlim deri thickened, pastaj derdh mbi pulë.
Ju mund të shtoni lehtësisht më shumë perime në këtë recetë. Mendoni të vendosni pulën në një shtrat me onions feta. Ose shtoni disa bizele të ngrira ose disa misër të ngrirë rreth një orë para se të bëhet ushqimi. Shërbyer këtë recetë të mrekullueshme mbi oriz të nxehtë gatuar ose petë ose kuskus. Të gjitha që ju nevojitet për një vakt të plotë është një sallatë e gjelbër e hedhur me domate dhe kërpudha, dhe disa lloj bukë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1-1 / 2 paundë copa pa lëkurë pule ose kofshë
- 3/4 filxhan sheqer kafe
- 2/3 filxhan uthull
- 1/4 filxhan lëng limoni sode
- 2-3 lugë hudhër të grirë
- 2 lugë salcë soje
- 1 lugë çaji piper
- 1 ose 2 speca zile jeshile, feta
- 2 gota karrota feta
Si ta Bëni
Spërkasni një tenxhere të ngadaltë 4-litër me llak për gatim. Pat pulë të thatë dhe vendin pulë në fund të gatuar gatuar ngadalshëm.
Në një tas të mesëm, kombinoni sheqer kafe, uthull, lëng limoni limoni, hudhra, salcë soje, dhe piper, dhe llokoçis me një teli shul deri kombinuar. Le të qëndrojë për pesë minuta.
Vendi zile bell dhe karrota në majë të pulave. Ngadalë derdh përzierjen e sheqerit kafe mbi pule në crockpot.
Mbulo tarracën dhe kuzhinier në të ulët për 6-8 orë. Nëse keni një pjatë për gatim më të ri, më të nxehtë, kontrolloni copat e kockave në pesë orë dhe kontrolloni copa pa kocka në katër orë. Gjithmonë gatuani pulën në 160 ° F dhe provoni me një termometër të besueshëm të ushqimit.
Shërbyer këtë përzierje të pulave dhe veggies mbi oriz ose petë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 419 |
| Fat i shëndoshë | 15 g |
| Fat i ngopur | 4 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 95 mg |
| sodium | 444 mg |
| karbohidratet | 37 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 32 g |