Frappuccinos janë kënaqësia e fundit e Starbucks. Ata janë plot me kalori dhe gjithashtu kushtojnë një pasuri (për diçka që është më së shumti akull!) POR, kur i bëni ato në shtëpi, ju mund të kontrolloni përmbajtjen e kalorive dhe ata janë shumë më me kosto efektive. Ata ende mund të jenë një kënaqësi, por të paktën është një që ju mund të ndjeheni më mirë për shkak se keni bërë vetë!
Kjo recetë e bën një frappuccinos 8 dajak. Tani unë personalisht nuk mund të pij 8 frappuccinos në një ulur, as nuk ka njerëz të mjaftueshëm në shtëpinë time për të shijuar këto frappuccinos. Kështu që kuptova se ato mund të ngriheshin në kavanoza të masoneve, të shkrirë dhe të gëzoheshin kur të duhej!
Nëse jeni duke ngrënë frappuccinos dhe jeni gati për të shkrirë ato, thjesht hiqni ato nga frigorifer dhe lërini ato diku ngrohtë për rreth 20 minuta. Është e shkëlqyer për të bërë këtë ndërsa jeni duke hyrë në dush ose po bëni disa rutinat e tjera në mëngjes. Kur të jeni gati për të dalë jashtë shtëpisë me kapjen tuaj dhe të shkoni mëngjes , vetëm kap një kashtë të madhe, llokoçis pak frappuccino dhe ajo do të kthehet në lavdinë e saj origjinale. Sheqeri do të vendoset, prandaj sigurohuni që ta përzier mirë!
Dua t'i përdor fasulet e vaniljes në këtë recetë, por nëse nuk i keni ato në dorë, përdorni vetëm pak ekstrakt vanilje. Ju gjithashtu mund të zëvendësoni një shurup pak çokollatë dhe patate të skuqura çokollate për një frappuccino chip mocha. Ose përdorni shurup karamel për një frappuccino karamel. Por, ka diçka kaq të shijshme për aromën e vaniljes me kafe! Qumështi i kondensuar ëmbël do të thotë që ju nuk duhet të shqetësoheni për shpërndarjen e ndonjë sheqeri. Është mënyra e përsosur e thjeshtë për të shtuar ëmbëlsi!
Ju dëshironi të siguroni që të krijoni kafe shtesë të fortë, sepse të gjithë qumështin dhe akullin do të hollojnë aromën e kafesë. Është më mirë të përgatitësh kafen një ditë më parë dhe le të qetësohej në frigorifer.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 3 gota kafe (të forta, përdorni dyfishin e sasisë së bazave të kafesë kur pirja e kafesë)
- 2/3 mund të ëmbëlsoj qumështin e kondensuar
- 1 filxhan qumësht të plotë
- 1/2 vanilje fasule
- 2 lugë çaji vanilje
- 8 gota akulli
Si ta Bëni
- Brew kafe të fortë dhe le të dridhura. Përdorni një frigorifer ose frigorifer për të përshpejtuar procesin, ose thjesht le të qetësohet në frigorifer brenda natës.
- Shto kafe të fortë të ftohur, qumësht dhe qumësht të kondensuar ëmbël në një blender.
- Ndani fasule vanilje. Përdorni gjysmën e fasule të ndara dhe fshij farat jashtë. Vendosni farat në blender. Shtoni në ekstraktin e vaniljes. Plotësoni blender pjesën tjetër të rrugës me akull (duke lënë një dhomë të vogël në krye për përzierje)
- Përzier deri sa të qetë. Shërbyer me krem whipped.
- Frappuccinos gjithashtu mund të ngrihet në kavanoza masonike dhe të mbahen në frigorifer deri në 3 muaj!
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 188 |
| Fat i shëndoshë | 5 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 16 mg |
| sodium | 66 mg |
| karbohidratet | 30 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 7 g |