Kalori i ulët Salsas ulët - Salsa Low Calorie

Salsat me kalori të ulët vijnë në shumë forma dhe forma dhe lehtësohen lehtë për të qenë pjesë e një diete të ulët kalori. Ju mund të gjeni salsa të freskëta dhe sallata të gatuara, mango ose fruta salsa dhe salsa e fasule dhe salsa e rregullt e vjetër e bërë nga domate qepë dhe speca. Në fakt, mund të pyesësh veten se cilat janë kërkesat për të bërë diçka salsa?

Salsa përkthehet në salcë, dhe zakonisht gjurmohet prapa në kulturat latin amerikane. Në përgjithësi është një salcë ose piper i ngrënë në mënyrë tipike në enët latinishtamerikane. Zakonisht ka chiles ose speca kombinuar me një shumëllojshmëri të gjerë të përbërësve të tjerë. Në fakt, duket se më shumë, përbërësit e përdorur në salsa janë po aq të ndryshme sa mund të mendoni nga frutat deri te perimet në fasule.

Gjëja më e madhe është që salsa është pothuajse gjithmonë një zgjedhje e mençur kur është fjala për shëndetin pasi ajo është e ngarkuar me shumë prodhime të freskëta, natyrisht duke qenë e ulët në kalori. Këtu janë disa receta të ulëta të kalciumit të ulët të kripës për t'u provuar. Sigurisht, të gjithë do të kenë preferuarin e tyre.

• 01 nga 04

  Dy domate Salsa

  Kur mendoni për salsa, ndoshta mendoni për një salsa domate si kjo. Përdorni çdo kombinim të domate të freskëta me lëng në këtë salsa të freskët me dy domate. Ne me të vërtetë pëlqejmë të përdorim domate të kuqe të ndritshme së bashku me domate të verdha të ndritshme për një salsa me të vërtetë tërheqëse dhe flavorful.

  Kjo salsa është e zhytur me patate të skuqura me pak yndyrë tortile ose të grumbulluar mbi taco dhe salca të freskëta taco.

• 02 nga 04

  Black Bean dhe Corn Salsa

  Ju nuk mund të mendoni për fasulet si një përbërës tipik në salsa, por pasi ta provoni këtë fasule të zezë dhe salsa misri, ndoshta do të ndryshoni mendjen tuaj.

  Kjo fibër e lartë, duke plotësuar fasulet e zezë dhe salsa e misrit, bën një meze të lehtë të shkëlqyer, meze, ose anash me darkë. Do të shtojë edhe më shumë kalori, por përpiquni të grisni një pjesë të hapjes së freskët në këtë salsa për një goditje shtesë dhe shtoni të ushqyerit!

• 03 nga 04

  Salsa domate gatuar

  Kjo salsa e gatuar mund të marrë pak më shumë kohë se disa nga homologët e tjerë të freskët të salcës, por ju do të shpërbleheni me ëmbëlsi me këtë salsa shijshme të shijshme. Është e mrekullueshme smoothered over burritos ose enchiladas, ose zhytur me patate të skuqura të freskëta të ngrohtë.

  Kjo salsa mund të konsiderohet edhe nëse dëshironi, ose thjesht të hahet pasi salsa është gatuar.

• 04 nga 04

  Salsa e pjekur

  Kjo salsa e pjekur përdor peppers chili charred për një shije të ngrohtë.