Kërpudha të mbushura me karavidhe të ulët

Ky recetë kërpudhash mbushur me kërpudha bën një grumbull të madh prej 3 duzinë, dhe është e lehtë të shkrihet për një parti apo ngjarje më të madhe. Nuk ka mbushës bukë në këto, vetëm karamele, majonezë dhe erëza. Është një zgjedhje e shkëlqyeshme nëse ju ose mysafirët po përpiqeni t'i përmbaheni një diete të ulët karboni.

Kombinimi i mishit të gaforrës, majonezës dhe majdanozit bën një mbushje të thjeshtë dhe të shijshme për kapujt e kërpudhave, të ngjashme me ëmbëlsirat e gaforreve në shije.

Mbani kërpudhat të ngrohta për të shërbyer në një tabaka të ngrohjes, tenxhere të ngadalshëm, ose gjellë të pjekur. Ata bëjnë një meze të pabesueshëm për një festë të ditës së lojës apo festës së festës. Ose t'i bëjë ata për familjen tuaj të gëzojnë si një meze të lehtë në çdo kohë të vitit.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 3 duzina kërpudha të mëdha
• 1 mund (7 1/2 ounces) crabmeat (drenazhuar, kërc i hequr, i fëlliqur)
• 1 lugë gjelle majdanoz (copëtuar imët)
• 1 lugë gjelle pimiento (copëtuar)
• 1/4 lugë çaji mustardë të thatë
• 1/2 filxhan majonezë
• Opsionale: djathi i parmezuar i copetuar ose i integruar

Si ta Bëni

1. Nxeheni furrën në 375 ° F (190 ° C / gaz 5).
2. Lini një pjekje të pjekur me petë. Gjalpë me një copë toke lehtë.
3. Lahen mushrooms mirë; thatë dhe hiqni rrjedh me një thikë të mprehtë.
4. Kombinoje crabmeat, majdanoz copëtuar, dhe pimiento.
5. Llokoçis së bashku majonezë dhe mustardë të thatë derisa të përzihet mirë; butësisht llokoçis atë në përzierje crabmeat.
6. Plotësoni çdo kapak të kërpudhave me rreth 2 lugë përzierje gaforre. Organizoni në pjekjen e përgatitur.

1. Nëse dëshironi, të lartë kërpudha me një djathë djathë pak të copëtuar ose i integruar.
2. Piqni në furrën e nxehur për rreth 10 minuta, ose deri në nxehtësi.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

Kërpudha të mbushura me suxhuk italian

Kërpudha të mbushura me spinaq dhe proshutë

Kërpudha të mbushura me recetë të mishit

Kërpudha të mbushura me proshutë me ndryshime

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	28
Fat i shëndoshë	2 g
Fat i ngopur	0 g
Fat i pangopur	1 g
kolesteroli	6 mg
sodium	67 mg
karbohidratet	0 g
Fibër diete	0 g
proteinë	1 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)