Ky mëngjes i mëngjesit i mëngjesit me qerre brenda natës bën që të dilni nga shtrati me vlerë - mëngjesi juaj i përzemërt dhe ushqyes i gatuar për përsosmëri gjatë kohës që keni fjetur! Hash patate kafe, vezë, dhe proshutë mbledh deri në këtë tavë mëngjes së bashku me shumë djathë të copëtuar cheddar dhe seasonings.
Qepët e gjelbër të copëtuar dhe piperët e kuq dhe të gjelbër të sezonit të tavës. Mund të përdoren edhe speca të lehta të Çiles, ose ta ndryshojnë atë edhe më shumë me disa erëza Tex-Mex. Ndjehuni të lirë për të qepur tavanin që i përshtatet shijes së familjes suaj.
Patate kafe të thata frigoriferike (Simply Potatoes) janë përdorur në tavë të pikturuar, por të ngrirë, kafe të thata pjesërisht të shkrirë janë gjithashtu të mira dhe mund të ndihmojnë edhe zgjatjen e kohës së gatimit pak. Shikoni këshilla dhe ndryshime për mënyrën se si të shkrini kafe ngjyrë të ngrirë dhe disa ide shtesë për përbërësin.
Për një opsion të shpejtë të pjekur, ju mund të pëlqeni këtë shuplakë dhe cheddar tavë mëngjes , ose këtë tavë mëngjes me suxhuk .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 8 vezë të mëdha
- 3/4 filxhan qumësht
- 1/2 teaspoon mustardë të thatë
- 1/2 lugë çaji kosher kripë
- 1/4 lugë çaji piper i zi terren
- 1 (20 oz) paketë frigorifer kafe kafe patate (rreth 4 deri në 4 1/2 gota)
- 8 deri 12 ounces diced proshutë
- 1 1/2 gota djathë të mprehta të mprehta të copëtuara
- 4 qepë të gjelbra, copëtuar
- 1/2 copë piper i gjelbër i copëtuar
- 1/2 copë piper i kuq i copëtuar
Si ta Bëni
- Në një tas të madh lëvizni vezët me qumësht, mustardë të thatë, 1/2 lugë çaji kripë kosher dhe 1/4 lugë çaji piper i zi terren. Le menjane.
- Spërkoni enën e ngadalshme të tenxhere me bujarisht me llak për gatim.
- Vendos rreth një e treta e patateve kafe kafe në stufën e ngadaltë. Sasijeni me kripë dhe piper dhe pastaj një të tretën e proshutës së kuq, një e treta e spezies së kuqe dhe jeshile, rreth një e treta e qepëve të gjelbra dhe një e treta e djathit. Përsëriteni shtresat edhe dy herë, duke përfunduar me djathin.
- Hidh përzierjen vezë mbi djathë - ajo do të zhytet në patate.
- Mbuloni dhe gatuajini të ulët për 6-8 orë ose derisa vezët të vendosen dhe tavolina ka arritur në të paktën 160 F në qendër - kjo është temperatura minimale e sigurt për vezë .
- Scoop përzierje me një lugë të madhe dhe të shërbejë me dolli, biskota, ose muffins anglisht.
Këshilla dhe ndryshime
- Nëse përdorni ngjyrë kafe të ngrirë, shkrini ato në frigorifer për disa orë ose vendosni ato në një cope dhe pjesërisht shkrijni nën ujë të ftohtë. Pat ato thatë me peshqir letre para se të shtoni ato në recetë. Ata duhet të shkrihen sa duhet për t'u ndarë.
- Shto 1 kuti të vogël me speca të butë me chile së bashku me specat zambak dhe qepë të gjelbër.
- Zëvendëso djathin e cheddar me djathë djathë çaji apo një përzierje meksikane, kokrra piper, ose djathë të kalitur taco.
- Shtojini një shtresë të mbushur, të mbjellur dhe të copëtuar.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 694 |
| Fat i shëndoshë | 43 g |
| Fat i ngopur | 17 g |
| Fat i pangopur | 17 g |
| kolesteroli | 251 mg |
| sodium | 1.397 mg |
| karbohidratet | 44 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 33 g |