Mëngjesi tavë me sallam, vezë dhe biskota

Biskota të thjeshta të pjekura të pjekura e bëjnë bazën për këtë sallam flavorful dhe tavë mëngjes. Ju mund të përdorni biskota shtëpi në recetë gjithashtu. Këto biskota të dhive jugore do të ishin perfekte. Përdorni një përzierje të stilit meksikan me djathë në këtë recetë, ose një kombinim djathi çedar dhe Monterey Jack.

Lakër është bërë me seasonings Jugperëndimore, por ajo mund të përshtatet lehtësisht për të bërë një tavë mëngjes themelore. Vetëm zëvendësoni specat e butë me chile peppers, hiqni qimnon, pluhur djegës, dhe rigon ose zëvendësojë atë me një përzierje misri pa kripë, dhe krye me djathë çedër.

Hidhni një sy në këshilla dhe ndryshime për disa zëvendësime dhe ide për përbërës shtesë.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Ftohni furrën në 350 F.
  2. Gjalponi një pjatë 2 1 / 2- deri në 3-litër pjekjeje.
  3. Split biskota dhe gjalpë ato lehtë. Vendosni pjesën e poshtme të gjellës së pjekjes së përgatitur me biskota të ndara, të prera deri në anën e sipërme.
  4. Vendosni një tigan të madh në mes të nxehtësisë së mesme.
  5. Shto sallam dhe qepë në tigan dhe kuzhinier, duke thyer sallam si ajo browns.
  6. Shtoni specat e egër dhe seasonings. Sasijeni përzierjen e suxhukut në mënyrë të barabartë mbi shtresën e ndarë të biskotës dhe më pas me djathin e copëtuar.
  1. Në një tas të madh, futini së bashku vezët dhe qumështin me kripë dhe piper. Hidheni mbi shtresën e djathit.
  2. Piqni në furrën e nxehur për rreth 25 deri në 30 minuta, deri sa të vendosni. Një thikë duhet të dalë e pastër kur futet në qendër të tavolinës së mëngjesit.

Shërbejeni mëngjesin e mëngjesit me domate feta ose salsa të freskëta në anën. Shtoni njż anż tż browns hash ose skuqura shtżpi dhe grimcave tż nxehta tż butżs pżr njż mëngjes të përzemërt.

Këshilla dhe ndryshime

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 524
Fat i shëndoshë 27 g
Fat i ngopur 13 g
Fat i pangopur 9 g
kolesteroli 207 mg
sodium 476 mg
karbohidratet 36 g
Fibër diete 13 g
proteinë 41 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)