Kjo kafeinë e mbushur yerba mate "çaj" gojëmjaltë është një përzierje tropikale e ftohtë-brewed yerba mate , banane dhe përbërës të tjerë. Është veçanërisht e lehtë për të bërë në mëngjes nëse skuqeni me yndyrë të ftohtë brenda natës.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 ounces ftohtë-brewed yerba mate
- 1 banane të peeled, të ngrira
- Splash e
- soymilk ,
- alternativa të tjera të qumështit , lëng pineapple ose të lëngshme të tjera (për shije)
- Agave, mjaltë apo të tjera
- ëmbëlsues i lëngët (për shije)
Si ta Bëni
- Thyeja banane të mbuluara me lëkurë të ngrirë në disa pjesë.
- Kombinoje të gjithë përbërësit në një blender.
- Përzier deri sa të qetë, duke shtuar më shumë lëngje nëse nevojitet.
- Shërbejeni menjëherë.