Kjo tavë viçi terren është një punë e lehtë për të përgatitur dhe piqem, dhe me petë dhe misër, kjo është një vakt në një pjatë. Bëni këtë tavë për një vakt të përditshëm familjar dhe shërbejeni me një sallatë dhe biskota.
Shiko gjithashtu
Hamburger dhe hajvan Skillet
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 kile mish i dobët terren viçi
- 1 qepë e mesme, e ndarë me katër feta
- 1 1/2 lugë çaji kripë
- 1/8 lugë çaji piper i zi
- 1 lugë çaji salcë Worcestershire
- 2 gota petë gjobë, rreth 4 ounces (i papjekur)
- 1 mund (rreth 15 ounces) misri krem-style
- 1 mund (10 3/4 ounces) krem kondensuar me selino ose krem me supë me kërpudha
- 1 supë mund të ujit
Si ta Bëni
- Nxeheni furrën në 350 F (180 C / gaz 4). Gjellë lehtë një pjatë 2-çerek pjekje.
- Në një tigan të madh ose saute pan, brown the viçi terren, thyer atë në chunks si ajo gatuan.
- Zhdukni yndyrën e tepërt; llokoçis në qepë, kripë, piper dhe salcë Worcestershire. Vazhdoni të gatuani vazhdimisht për rreth 3 minuta.
- Përzierje lugë në pjatën e përgatitur. Top me petë të papjekura. Kombino misri, supë dhe ujë në një tigan mbi nxehtësinë mesatare. Sillni një çiban, duke nxitur vazhdimisht. Hidh salcë mbi petë; llokoçis butësisht për përzierje salcë me petë dhe viçi terren.
- Mbulo pjatën dhe piqni për 45 deri në 60 minuta, derisa petë janë të butë.
Këshilla të ekspertëve
Shtoni rreth 1/2 deri në 1 filxhan piper i zvarritur në kazan së bashku me qepët.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
Një mish i pjekur me mish viçi dhe petë
Ngushëllues i ngathët American Chop Suey
Kokrra të mbushura me karkaleca me mish lope
Mish i përzemërt dhe arra me spageti me djathë moza
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 732 |
| Fat i shëndoshë | 41 g |
| Fat i ngopur | 21 g |
| Fat i pangopur | 13 g |
| kolesteroli | 178 mg |
| sodium | 1.836 mg |
| karbohidratet | 50 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 42 g |