Pavarësisht nga moti i butë veror deri më tani këtë dimër në pjesën më të madhe të Amerikës së Veriut, sezoni i ftohtë dhe gripi është mbi ne, dhe ekspertët në WebMD parashikojnë se do të na godasë shumë në fillim të vitit 2016, veçanërisht në qytetet tona më të mëdha në të gjithë SHBA.
Çuditërisht, ka mënyra të thjeshta dhe të provuara për të zvogëluar rrezikun tuaj për të kapur një të ftohtë ose grip të tillë si larja e duarve tuaja, duke qëndruar hydrated, dhe duke shtuar ekstrakt elderberry për lëngjet tuaja të freskëta dhe smoothies.
Një histori e shkurtër
Plaku është një nga bimët medicinale më të njohura të të gjitha kohërave! Një libër i vitit 1664 u kushtua tërësisht pronave medicinale të çdo pjese të bimës dhe është ende shumë e popullarizuar në mesin e herbalistëve modernë.
Në pemët e lashta të lashtësisë u mbollën rreth shtëpive për të parandaluar shpirtrat e këqij, si dhe për të mbrojtur nga rrufeja.
Përdorimi i fytit është i njohur për të shkuar mbrapa qindra vjet, dhe ende përdoret për këtë qëllim sot. Siç do ta shihni në seksionin e ardhshëm, shkenca ka vërtetuar se herbalistët e lashtë e kishin atë menjëherë pas të gjitha!
Përfitimet Amazing Proven
Hulumtimet janë në vazhdim për të eksploruar vetitë medicinale të elderberry. Janë raportuar përfitime për trajtimin e kancerit dhe Alzheimer, por kërkohet më shumë kërkime për të konfirmuar këto gjetje paraprake.
Megjithatë, studime të shumta klinike kanë provuar se elderberry jo vetëm që rrit sistemin imunitar, por edhe shkurton kohëzgjatjen e vuajtjes së një gripi të ftohtë.
I highly recommend shtoni shurup elderberry për lëng tuaj dhe recetave gojëmjaltë të paktën një herë në javë. Rendi atë nga Normi, një fermë amerikane kushtuar kultivimit të qëndrueshëm të elderberry dhe prodhimin e shurupit më të lartë të shtazëve dhe produkteve të tjera.
Provoni këtë recetë të shijshme të lëngut të parajsës.
Asnjë produkt ose tarifë nuk u pranua për këtë miratim të Normit dhe produkteve të tyre.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2
- mollë
- 1-inç copë rrënjë shafran i Indisë
- 1
- panxhar
- 1 filxhan
- boronica
- 1 inç i
- xhenxhefil (i freskët)
- 1 oz. ekstrakt elderberry
Si ta Bëni
Lëng të gjithë përbërësit përveç manaferrës. Llokoçis atë në lëng tuaj dhe të gëzojnë!
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 281 |
| Fat i shëndoshë | 1 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 65 mg |
| karbohidratet | 61 g |
| Fibër diete | 11 g |
| proteinë | 4 g |