Për shumë njerëz, qendra e festimit të tyre është ushqimi! Pra, si e shijoni darkën e Pashkëve ndërkohë që po përpiqeni t'i përmbaheni recetave të Pashkëve me kalori të ulët dhe me pak yndyrë? Mund të mos jetë aq e vështirë sa mendoni, përderisa jeni të armatosur me receta të këndshme dhe të lehta për t'u përgatitur, siç janë ato që janë të renditura këtu.
Ju do të jeni të lumtur ta dini se nuk keni as të mos e lini atë që mund të jetë artikulli juaj më tradicional i festës së Pashkëve: proshutat e Pashkëve. Siç u përmend më poshtë, thjesht bëni zgjedhje të mençura kur zgjedhni proshutën tuaj për të siguruar që ju nuk do të kaloni në buxhetin tuaj të kalorive.
Futjet e tjera shumëngjyrëshe dhe flavorful për vaktin tuaj janë të renditura më poshtë duke përfshirë enët anësore dhe madje edhe desserts.
01 nga 03
Artikujt kryesorë të gjellës
Menuja e Pashkeve. David Roth / Photolibrary / GettyImages Një artikull popullor që zbukuron qendrën e tryezës së darkës së Pashkëve është një proshutë. Mos mendoni se vetëm për shkak se po shikoni rripin tuaj, ju ende nuk mund të shijoni një proshutë të Pashkëve!
Por, bëhuni selektivë për zgjedhjen tuaj. Ka zgjedhje kur vjen puna për të zgjedhur një proshutë. Zgjidhni një proshutë tepër të butë, që peshon në pak më shumë se 100 kalori dhe 4 gram yndyrë për 3 ounce që shërbejnë. Ose, nëse preferoni të shkoni në një rrugë tjetër, provoni një kurs më pak tradicional si:
02 nga 03
Artikujt e pjatës së pashkës
Mark Thomas / Getty Images Zgjedhja e pjatave anësore nuk mund të jetë aq e ndërlikuar sa ju do të dyshonit me perimet që janë në gjendje të jenë të përgatitur në mënyra kaq të ndryshme. Perimet, natyrisht, natyrisht janë mjaft të ulëta në kalori.
Ndoshta ju duhet të shkoni lehtë në një tjetër preferuar të Pashkëve: vezë të devijuara, (përveç nëse janë bërë me majonezë pa yndyrë dhe mustardë), dhe në vend të kësaj përqëndrohen në perime të freskëta dhe të gjalla për të shndërruar vaktin tuaj. Për vetëm disa sugjerime kur bëhet fjalë për enët anësore, zgjidhni midis:
03 nga 03
Artikujt e ëmbëlsirave të Pashkëve
Daria Krementsova / EyeEm / Getty Images Natyrisht, ju nuk mund ta harroni ëmbëlsirën. Shumë pushime, duke përfshirë Pashkët, thjesht nuk janë mjaft të njëjta pa një trajtim të ëmbël në fund. Këtu janë disa gjëra që duhet të provoni kur bëni vaktin e ardhshëm të Pashkëve.
Tani, për një ëmbëlsirë ultra të ulët kalori, përfitoni nga luleshtrydhet e freskëta të pranverës dhe i mbani ato me një kalori të ulët të rrahur , Ose thjesht shërbejeni për zgjedhjen e frutave të tjera të freskëta. Por, nëse preferoni një ëmbëlsirë më tradicionale, provoni: