Kjo është një tavë e lehtë dhe popullore e patates së ëmbël, e mbushur me majë të pjekur të pjekurisë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 3 gota
- patate e ëmbël (gatuar, pure)
- 2 lugë gjelle gjalpë
- 1/4 filxhan lëng portokalli ose qumësht
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/3 kremi çamçakëz ose lulesh
- 1 vezë (rrahur mirë)
- 1/2 deri në 1 filxhan të marshmallows miniaturë
Si ta Bëni
- Kombinoje patate të ëmbla, gjalpë, lëng portokalli ose qumësht, kripë, dhe 1/3 filxhan çajin e karamellit.
- Mundo në vezë.
- Pile patate e ëmbël në një gjellë të butë me pjekje. Piquni në 400 ° për 25 minuta.
- Top me marshmallows miniaturë dhe kafe nën broiler për rreth 4 minuta.
Shërben 4 deri në 6.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 173 |
| Fat i shëndoshë | 5 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 45 mg |
| sodium | 60 mg |
| karbohidratet | 30 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 3 g |