Pjeç me brumë me recetë me patate

Në këtë pjatë, patellxhan është dredged në miell dhe thekur para se të shtoni në tenxhere, duke i dhënë gjellë një përzierje e bukur e textures dhe shijet. Këto janë shijet klasike greke : patëllxhan, patatet, domate, qepët, bimët dhe vajin e ullirit.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Thith copat e patëllxhanit në ujë për 30 minuta.
  2. Për të bërë salcë, në një tenxhere, kombinoni domate, majdanoz, qepë, 1/2 filxhan vaj ulliri, 1 1/4 gota ujë dhe 1/2 lugë kripë kripë. Sillni një çiban, mbuloni, dhe kuzhinier rreth ngrohjes mesme të lartë për 15 minuta. Llokoçis në patate dhe 1/4 filxhan ujë, mbuloni, dhe kuzhinier derisa patatet të bëhen rreth 20 minuta.
  3. Ndërsa salcë është gatimi, ikje patëllxhan dhe sezonin me 1/2 teaspoon kripë. Ngroheni 4 lugë vaj ulliri në një tigan mbi nxehtësi të lartë. Prishni copat e patëllxhanit në miell dhe skuqni deri në ngjyrë kafe të artë në të gjitha anët. Vendi copa të skuqura në një sitë aq të tepërt të naftës do të thahet off.
  1. Shto patellxhan në patate dhe salcë, mbuloni dhe vazhdoni të gatuani për 10 minuta. Fikni nxehtësinë dhe lëreni tenxheren në sobë derisa të jeni gati për të shërbyer ose ruajtur.
  2. Shërbyer nxehtë, të ngrohtë, ose në temperaturë dhome.
Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 706
Fat i shëndoshë 45 g
Fat i ngopur 7 g
Fat i pangopur 31 g
kolesteroli 0 mg
sodium 974 mg
karbohidratet 72 g
Fibër diete 13 g
proteinë 10 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)