Kurrë nuk u përpoqët të bënit tortë banane më parë? Ti duhet! Keni nevojë për një arsye të mirë? Është një recetë popullore e tortës vegan , është një ëmbëlsirë e shijshme dhe e shëndetshme dhe, nëse po e lexoni këtë, ndoshta keni disa banane që duhet të përdorni shpejt. Kush ka nevojë për më shumë arsye se kaq?
Tortë e banane është një ëmbëlsirë popullore për njerëzit që festojnë Kwanzaa, dhe kjo tortë vegan banane me siguri do të goditur vendin pa marrë parasysh se çfarë është rasti! Tortë banane është e ngjashme me bukën e banane, por pak e lehtë dhe e ëmbël, por po aq ngushëlluese dhe e shijshme. Mbulo atë me një krem djathë vegan krem për një trajtojnë të vërtetë, ndoshta me disa arra copëtuar dhe një sasi e kanellë për prezantim.
Me shumë banane ju nevojitet më pak vaj, kështu që kjo tortë veganale me banane është më e ulët në yndyrë sesa recetat e tjera. Sa i përket recetave vegjetale të ëmbëlsirave , kjo është e gjitha rreth goxha e madhe. Nëse jeni duke kërkuar diçka me pak më pak yndyrë dhe pak më pak sheqer, mund të dëshironi të shikoni edhe këtë recetë me bukë vegan vegjetare me pak yndyrë .
Nëse nuk je i sigurt se çfarë është një vegan, do të dëshironit të kontrolloni këtë përkufizim të thjeshtë vegan këtu , dhe nëse kërkoni për receta më vegane, do të gjeni mjaft receta vegane këtu.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 gota miell me qëllim
- 1 1/2 lugë. sode buke
- 1/2 tsp. kripë
- 1 filxhan sheqer
- 1/4 filxhan vaj (vaj perimesh ose vaj vaji është më i miri për shkak të aromës neutrale)
- 4 banane të pjekura, të pjekura
- 1/4 filxhan uji
- 1 tsp. ekstrakt vanilje
Si ta Bëni
- Para ngrohjes së furrës në 350 gradë. Thurni me lehtësi një pan të pjekjes katrore 9 inç.
- Në një tas të vogël, kombinoni miellin me sode buke dhe kripë. Le menjane.
- Në një tas të veçantë të veçantë, lëvizni së bashku sheqerin dhe vajin, pastaj shtoni në banane të pjekura.
- Tjetra, shtoni ujin dhe vaniljen, duke nxitur për t'u kombinuar.
- Së fundi, shtoni në miell dhe pjekje përzierje sode, nxitje vetëm derisa përbërësit janë të lehtë përziera dhe tërësisht i lagësht. Ju nuk dëshironi të tejkaloni përzierjen.
- Piqni për 45 deri në 50 minuta në furrën e nxehtë, ose derisa një kruese dhëmbësh futur në qendër të dalë e pastër.
- Sapo të freskohet, tortë shtëpi banane do të jetë krejtësisht e shijshme ashtu siç është. Megjithatë, nëse dëshironi, ju gjithmonë mund ta acaroni tortën tuaj vegan të banane me një krem djathë vegan kremëzimi - yum! Ose, për diçka pak të shëndetshme dhe tropikale të frymëzuar, provoni këtë gjalpë vegan kokane të papërpunuar, agave nektar dhe recetë limon krem ëmbëlsirash .
Nëse ju pëlqen të bëni argëtim dhe ëmbëlsira vegjetative të pazakonshme në shtëpi, këtu janë disa receta më të vegan të tortës që dëshironi të shikoni:
- Super-lehtë vegan pineapple "hale" recetë tortë
- Tortë me karotë të reduktuar me yndyrë me mollë
- Recetë me tortë me çokollatë Vegan
- Edhe receta me tortë vegan për t'u provuar
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 216 |
| Fat i shëndoshë | 2 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 559 mg |
| karbohidratet | 50 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 2 g |