Mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës, por shumë njerëz e kalojnë atë, sepse mendojnë se nuk kanë kohë për të përgatitur një recetë të shëndetshme. Këto receta të shpejta dhe të lehta do të ndryshojnë mendjen tuaj. Nëse keni dhjetë ose pesëmbëdhjetë minuta në mëngjes, mund t'i merrni këto receta së bashku, pastaj të përgatiten derisa të gatuajnë ose piqin. Uluni për pak kohë për t'u çlodhur, mblidhni mendimet tuaja dhe nxiteni për ditën.
Mbani një furnizim të mirë të ushqimeve të nevojshme për t'i bërë këto receta në dorë. Pastaj kur të ngriheni në mëngjes, hiqni një çift përbërësish dhe bëni një mëngjes të shijshëm dhe të shëndetshëm që do të rritë metabolizmin tuaj dhe do t'ju shohë deri në drekë.
Recipes Mëngjesi i Fundit Minute
- Melon dhe Avokado Koktej
Kjo recetë e pazakontë është e shijshme dhe e bukur, e përsosur për të provokuar oreksin tuaj në mëngjes. Përdorni çdo lloj pjepër që dëshironi. - Omelet e darkës
Bëni një omlet të thjeshtë me vezë, veggies dhe djathë, dhe ju mund të hahet në minuta. - pancakes
Pancakes mund të duket e vështirë, por ata marrin vetëm disa minuta për të bërë. E pra, kjo mund të jetë mashtrim, por të bëjë Make Pancake Përpjekje përpara, atëherë të gjithë ju duhet të bëni është të gatuaj pancakes! - Tost françez
Kjo është receta ime e preferuar e shpejtë për mëngjes. Më pëlqen përdorimi i bukës së grurit, sepse frutat franceze janë më thelbësore. Por ju mund të përdorni cilindo bukë të mirë cilësore që ka ca gjëra për të.
- Quiches pite
Një përzierje quiche është derdhur në waffles ngrirë, pastaj pjekur për të bërë një sanduiç të mrekullueshme të përballet me mëngjes. Sasi e vogël me sheqer pluhur për kontakt të përsosur përfunduar. - Vezë me mikrovalë të fërguara
Bëni vezët tuaja në mikrovalë! Kjo recetë e lehtë bëhet në një blic. - Kajsi vaçe
Kajsi ruan dhe një përzierje të yndyrnave të kajsit të ëmbël me supë të lartë të ngrirë, në këtë recetë të mrekullueshme dhe të lehtë.
- Vezë zvicerane
Vezët janë të pjekur me salcice, krem dhe djathë në këtë recetë të thjeshtë dhe aromatizuese. E dua këtë për mëngjes apo darkë! - Veze te rrahura
Vezët e përsosur të fërguara janë të shpejta dhe të lehta për t'u bërë, por ata marrin pak kujdes. Kjo recetë do t'ju mbajë të ngrohtë dhe të plotë deri në drekë. - Muffins
Muffins të marrë vetëm disa minuta për të ndezur së bashku. Ata janë më të mirë të hahet të ngrohtë nga furra, kështu që të bëjë një grumbull ose dy! - Qumësht i shpejtë
E dua këtë recetë. Ka qenë në familjen time për dekada të tëra. Është e shpejtë, e lehtë, flavorful, dhe e bën një bandë kështu që ju mund të keni atë për dy breakfasts!