Sallatë Recipes: Sallatë e gjelbër, salads fasule, receta sallatë makarona dhe më shumë

Një koleksion i plotë i recetave të shëndetshme, zbavitëse dhe krijuese të sallatës, duke përfshirë salatat e gjelbra, sallatë makaroni, salca e fasulës, salcat e pastave, sallata e quinoa dhe më shumë. Shumica e tyre janë të shëndetshme dhe me yndyrë të ulët, dhe të gjitha këto receta për sallata janë vegjetariane dhe pa mish, dhe shumica janë vegan.

• 01 nga 06

  Salads gjelbër

  Sallat e gjelbër janë ato që zakonisht mendojmë kur dëgjojmë fjalën sallatë. Ky koleksion i ideve të shëndetshme të sallatës së gjelbër përfshin shumë receta për sallatë spinaq, receta arugula dhe sallata të gjelbërta duke përdorur lloje të tjera të maruleve, duke përfshirë romaine, zarzavate të përziera dhe iceburg. Shumica e këtyre sallatë vegjetariane dhe vegan mund të bëhen me çdo lloj jeshil që ju preferoni, prandaj përdorni preferuarin tuaj!
  Shih gjithashtu: Këshilla dhe truket e sallatës së gjelbër

• 02 nga 06

  Recipes Sallatë Bean

  Përtej vetëm sallave bazë të tre fasuleve, shkoni nëpër këtë koleksion të recetave për sallatë duke përdorur edamame (fasule të freskëta soje të gjelbër), fasule të zeza, fasule. Ka një sallatë me mango dhe madje edhe sallatë të mollës së Morroccanit duke përdorur nenexhinë të freskët. Sigurisht që do të gjeni diçka frymëzuese në këtë koleksion! Salads Bean janë veçanërisht të mëdha për ushqimet e drekës dhe për vegjetarianët dhe vegan në veçanti (ose dikush vetëm duke u përpjekur për të ngrënë më pak mish), pasi ato ofrojnë një burim të shëndetshëm yndyrë të proteinave dhe një rritje të madhe fibra.

• 03 nga 06

  Salads makarona

  Sallatat e shëndetshme vegjetariane të makaronave dhe salcat e makaronave kufizohen vetëm nga imagjinata juaj dhe mund të jenë një pjatë anësore ose një pjatë e lehtë e drekës vegjetariane. Asnjë piknik apo potluck nuk është i kompletuar pa të paktën një sallatë makarona, prandaj sigurohuni që të jeni me të vërtetë të dalluar nga turma duke zgjedhur një nga këto receta të këndshme dhe krijuese të mishit të pastave të pastave. Shih gjithashtu: Receta vegjetariane të pastave

• 04 nga 06

  Recipes Sallatë Patate

  Salads patate, së bashku me byrek me molla dhe burgers veggie për ne vegetarians, një nga ato ushqime quintessential amerikan; një domosdoshmëri virtuale në çdo ngjarje të ngrënies në natyrë, qoftë ajo një ngrënie, piknik, Barbecue ose vetëm një pasdite verore. Megjithëse zakonisht i papërdorur në majonezë yndyrore, sallatat e patates mund të jenë të lehta dhe të shëndetshme. Shkoni nëpër këtë koleksion të dhjetëra recetave vegjetariane dhe vegan të sallatës së patates, duke përfshirë një sallatë të gjelbër të patates në stilin gjerman (foto), sallata me patate të shijshme amerikane, sallata të shëndetshme patate pa Mayo dhe më shumë.

• 05 i 06

  Recetat e sallatës së ushqimit të papërpunuar

  Nëse doni sallatën më të shëndetshme të imagjinueshme, shkoni me një recetë të papërpunuar dhe vegan të sallatës së ushqimit, të mbushur me përbërës të freskët dhe të shëndetshëm të të gjithë përbërësve të papërpunuar, dhe me asgjë të gatuar ose të përpunuar. Sallatat e para vegan mund të shiten me një sërë bimësh të freskëta, aroma terren dhe vajra të shtypura të ftohtë për një ushqim të lehtë, të lehtë për të tretur që do t'ju japë energji pa lënë ju me një stomak të rëndë. Pamja: Raw vegan Pad-thai frymëzuar sallatë me kikirikë, lakër bathë, speca zile dhe cilantro të freskëta
  Shih gjithashtu: Më shumë rreth ushqimeve të papërpunuara

• 06 i 06

  Receta të thjeshta për salads në shtëpi

  Lëreni sallatën tuaj të shëndetshme të gjelbër me një sallatë të bërë në shtëpi! Dyqani i blerë është i përshtatshëm, por nëse e lexoni etiketën, do të prisni shumë për të gjetur një salcë sallate të blerë në dyqan që nuk është plot me shurup të lartë të fruktozës së misrit, vajra të përpunuara, ose më keq! Bërja e vetes në shtëpi, mund të përdorni përbërës të freskët, cilësorë dhe në gjysmën e çmimit. Dhe shumica e recetave të gatimit në sallatë janë mjaft të thjeshta për t'u përgatitur. Shfletoni nëpër këto dhjetëra receta salcë salcë për të gjetur vinaigrettes, receta salcë perëndeshë, dressings ulët yndyrë, recetave vishen fermë dhe më shumë.