Sallatat vegjetariane për verë

Një koleksion i recetave më të mira të sallatës vegjetariane për verën. Sillni një sallatë të shëndetshme dhe me proteina të lartë vegjetariane ose vegan për piknikun tuaj të ardhshëm në natyrë ose për të shijuar një nga këto salca të fasule për një darkë kalori me yndyrë të ulët dhe me fibra të lartë.

Dëshironi më shumë ide për sallatë? Shikoni këto dhjetëra receta të shëndetshme dhe zbavitëse të sallatës , duke përfshirë salatat e gjelbra, salcat e pastave , salatet e fasulave dhe më shumë.

• 01 nga 05

  Black Bean dhe Mango Salad

  Me mango të freskët, kjo recetë e thjeshtë për sallatë e fasule është e përkryer në një ditë të nxehtë të verës. Është frymëzuar nga flavors e Meksikës - me lëng limoni, cilantro të freskëta, dhe një jalapeno që ju mund të heqë për të zbutur ngrohjes pak. Pasi të keni thënë mango tuaj , kjo sallatë fasule do t'ju marrë vetëm një minutë për t'u përgatitur.

• 02 nga 05

  Bean e bardhë dhe sallatë majdanoz

  Përdorni çdo fasule të bardhë që ju pëlqen në këtë sallatë të thjeshtë vegjetarian të bletëve të verës : kanaçe, fasule navy ose edhe fasule gjalpë ose chickpeas do të punojnë mirë në këtë sallatë të shpejtë fasule. Kjo sallatë fasule udhëton mirë, kështu që paketojeni dhe shijoni nën diellin e verës!

• 03 nga 05

  Bean Jugperendor, Bell Piper dhe Sallate misri

  Një sallatë e thjeshtë, por e shijshme e fasuleve të zezë për pikniket vegjetare me salcë lëngu dhe piper i kuq për një vakt stili jugperëndimor. Sigurohuni që përdorni përbërës të freskët për shijen më të mirë. Provo të zvogëlosh yndyrën në këtë sallatë të lehtë të fasuleve duke shtuar vetëm një lugë gjelle ose një rreshqirë me vaj ulliri, në vend të sasisë së plotë. Shije të freskëta do ta bëjnë këtë një nga salatet më të mira të fasuleve që keni pasur ndonjëherë, edhe nëse ulni vajin dhe yndyrën.

• 04 nga 05

  Sallatë Vegjetarian Bean Me Bell Peppers Recipe

  Një piper i bezdisshëm dhe sallatë fasule, ky recetë vegjetariane dhe vegan është e mrekullueshme për pikniket, pijet apo barbecues, veçanërisht nëse keni shumë speca zile në kopshtin tuaj ose keni disa mbetur për t'u përdorur. Kjo recetë është bërë me speca të kuqe, jeshile dhe të verdhë, qepë të kuqe të kuqe, fasule të zeza, cilantro të freskët dhe një vinaigrette të kuqe të verës.

• 05 e 05

  Vegjetarian Easy Tre Bean dhe Recipe Sallatë rrushi

  Salads rrushi janë pothuajse aq popullor si salads fasule në verë për një drekë të lehta dhe të ftohjes ose një anë për një Barbecue verore, piknik ose potluck. Kjo vegjetarian (dhe pothuajse vegan , nëse përdorni nektarin agave në vend të mjaltit dhe mustardës së rregullt, në vend të mustardës së mjaltit!), Tre fasule dhe sallatë rrushi bëhen me fasule garbanzo, fasule, bishtaja, kastraveci dhe rrushi. Është gjithashtu gluten-free si.