Domatet e konservuara e bëjnë këtë supë një punë të menjëhershme për të rregulluar dhe ka shije të madhe! Mbushe me disa gjethe të freskëta të basileve të copëtuara ose djathë të parmigjenës së integruar.
Shërbyer supë me domate me copa të thara ose të bëni një drekë me sanduiçe djathi të pjekur në skarë dhe supë me domate.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 lugë gjelle gjalpë
- 1/4 copë qepë të copëtuar
- 1/4 copë selino copëtuar
- 3 lugë miell me qëllim
- 3 gota qumësht
- 2 lugë sheqer
- 1 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji (pak) piper i zi terren
- 2 kanaçe (14.5 ounces secila) domate diced (undrained)
- Opsionale: 1/4 filxhan basil lë (copëtuar, ose parfumi i freskët integruar)
Si ta Bëni
- Në një tigan të madh, gjalpë ngrohjes mbi ngrohjes mesme-të ulët. Shtoni qepë të copëtuar dhe selino; kuzhinier, nxitje, deri në tender.
- Llokoçis miell në përzierjen e perimeve, nxitje deri në mirë inkorporuar. Vazhdoni të gatuani, nxitje vazhdimisht, për 2 minuta.
- Zgjidhe gradualisht qumështin dhe shtoni sheqerin, kripën dhe piperin. Vazhdoni të nxehni, nxitje, derisa përzierja zgjohet dhe fillon të vlim. Hiqeni nga nxehtësia dhe vendosni mënjanë.
- Zare domate më të vogla ose pure në një blender ose procesor, në qoftë se një supë smoother është e dëshiruar.
- Nxehtësia e domate në një tigan të veçantë.
- Vendos salcën thickened përsëri në ngrohje mesme-të ulët dhe gradualisht shtoni domate, nxitje të vazhdueshme. Nxehtësia.
- Nëse dëshironi, zbukuroni me djathë parmezash të freskët të freskët ose basil të copëtuar të freskët.
Më shumë Recipes Soup Tomato
Supë me domate të freskët me Rajs
Bicikletë e domosdoshme
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 260 |
| Fat i shëndoshë | 15 g |
| Fat i ngopur | 8 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 70 mg |
| sodium | 314 mg |
| karbohidratet | 25 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 8 g |