Shërbyer këtë supë të lehtë dhe të shijshme me thjerrëzë me bukë misri ose biskota të freskëta të pjekura .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 gota tharë thjerrëza
- 8 gota uji
- 1 1/2 lugë proshakë të shkrirë ose copa proshutë
- 1/2 filxhan qepë copëtuar
- 1/2 filxhan selino copëtuar
- 1/4 filxhan karrota copëtuar
- 3 lugë copëtuar majdanoz
- 1 hudhër karafil grimcuar
- 2 1/2 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji piper i zi terren
- 1/2 lugë çaji oregano të thata gjethe
- 1 mund (14.5 ounces) domate
- 2 lugë uthull verë
Si ta Bëni
- Thjerrëzat; vend në tenxhere. Shto 8 gota uji dhe përbërësit e mbetur përveç domate dhe uthull.
- Mbulo dhe kuzhinier me LOW për 8 deri në 10 orë.
- Shto domate dhe uthull. Kthehuni në HIGH dhe gatuajini 15 minuta më gjatë, derisa të nxehet.
Më shumë Recipes Soup Slowcooker
Recetë të ngadalshme të supës së ndarë të supë me supë
Supë me thjerrëz me kokrri
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 223 |
| Fat i shëndoshë | 2 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 2 mg |
| sodium | 782 mg |
| karbohidratet | 40 g |
| Fibër diete | 7 g |
| proteinë | 14 g |