Ëmbëlsira e preferuar e Gaforres së Gaforres

këto ëmbëlsira të preferuar të gaforreve të familjes janë të shijshme me qepë të gjelbër dhe seasonings. Majoneza me yndyrë të reduktuar dhe të bardhët e vezëve ndihmon në mbajtjen e dritës.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 2 6-1 / 2 oz. kanaçe grumbull mishit gaforre (mbrapa fin, ose 3/4 lb. gaforre të freskëta (rreth 2-1 / 2 gota))
• 2 tbsp. majonezë me reduktim yndyre
• 1 Tbsp. Salcë Worcestershire
• Disa pika salcë piper i nxehtë
• 4 qepë të gjelbra (copëtuar)
• 2 Tbsps. mustardë të thatë
• Kripë dhe piper të freskët (ose të shijoni)
• 2 bardha të vezëve
• 1 copë copëza copëza

Si ta Bëni

Drain mish gaforre dhe bie me një pirun, picking nga çdo shell ose kërc.

Vendos crabmeat në një tas. Shto majonezë, salcë Worcestershire, piper të nxehtë, qepë të gjelbër, mustardë të thatë, piper dhe kripë. Përzihem në të bardhët e vezëve.

Forma në 4 tortë rreth 4 inç të gjithë. Vendi thërrmues cracker në një pjatë dhe sezonin me kripë dhe piper.

Ëmbëlsira e gomës roll në crumbs, duke u siguruar që të dyja palët janë të veshura.

Ngrohni një tigan pa ngrohje në mes të nxehtësisë.

Spërkat me llak të ullirit.

Shto ëmbëlsira të gaforre në tigan të nxehtë dhe kuzhinierini 5 minuta. Kthejeni dhe kuzhinier 5 minuta më shumë.

Ndarë nga Coweyes Brown

4 Shijet

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

Crab Imperial Casserole

Bites grabitur

Recipe Casserole Gaforrja

Gaforrja e Newburgut

Recetë sallatë gaforre

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	251
Fat i shëndoshë	9 g
Fat i ngopur	1 g
Fat i pangopur	2 g
kolesteroli	71 mg
sodium	989 mg
karbohidratet	19 g
Fibër diete	1 g
proteinë	23 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)