Kalori i ulët Loja Ide Dita e Ditës

Pra, loja e madhe po afrohet dhe ju keni kompani të drejtuar në shtëpinë tuaj për të parë ndeshjen. Apo ndoshta ju keni qenë të ftuar në një parti të shikimit dhe iu kërkua të sillni një pjatë të llojit për të ndarë. Kur vjen puna te ushqimet e partisë, ata janë të njohur për të qenë tepër të përpunuar, tepër të kripur dhe jo shumë miqësor ndaj një plani të shëndetshëm të ngrënies.

Nëse kjo tingëllon si ju, atëherë hidhini një sy në këtë meny për ditën e lojës që është pak në anën e shëndetshme. Artikujt në këtë meny janë kryesisht të papërpunuara, por ende ngrën lehtë si ushqim gishtesh dhe janë të shijshëm! Kështu që herën tjetër që po pret një parti ose jeni ftuar në një parti ku ushqimi i gishtave është një domosdoshmëri, provoni një artikull ose dy ose më shumë nga ky meny për t'ju ndihmuar të shijoni ushqimin e ushqimit të partisë pa fajin.

• 01 nga 05

  Rrëshqitës të shëndetshëm

  Rrëshqitësit janë një nga ato ushqime me të vërtetë të këndshme. Për disa arsye, çdo ushqim që është me madhësi të vogël është vetëm kënaqësi për të ngrënë. Këto hamburgerë miniaturë janë lehtësisht dy ose tre kafshë pak sanduiçe që janë të këndshme për të ngrënë dhe janë kënaqësi për të shërbyer.

  Kjo recetë kërkon më shumë ose më pak mbushje standarde, por gjëja më e mirë për këto rrëshqitësa apo çdo hamburger tjetër është se mund të jeni krijues me toppings tuaj. Ndoshta ju doni të provoni djathë blu ose onions i pjekur në skarë. Ndoshta doni të provoni salc Barbecue ose speca banane. Zgjedhja është e jotja, thjesht mbani në mend se ju doni ta mbani atë të shëndetshëm në mënyrë që të shmangni mbushjet e tepërta të majmërisë si djathi i tepërt, proshutë ose majonezë.

• 02 nga 05

  Shtatë Shtresa Dip

  Kush nuk e do dip me patate të skuqura? Një shtresë shtatë shtresë është një preferuar, e mbushur me të gjitha llojet e shtresave të shijshme. Domate të freskëta, ullinj, fasule të freskëta, dhe salcë kosi plus seasonings taco janë pothuajse mjaft të mira për të ngrënë si një vakt vetë. Vendosni një pjatë të këtij shtresë të shijshme shtatë shtresë në tryezë me disa patate të skuqura pjekur tortilla dhe shikojnë atë të zhduket në minuta.

  Kjo recetë përdor përbërës flavorful, por nuk shkon jashtë në ato përbërës që janë super të lartë në kalori, duke e bërë atë një zgjedhje të shëndetshme. Në fakt, fasulet e freskëta janë të larta në proteina dhe fibra diete. Ngarkoni në ato perime si qepë të copëtuar të gjelbër dhe domate me lëng. Pastaj shkoni lehtë në ato përbërës flavorful si djathë dhe salcë kosi dhe ju keni vetes një gjellë disi të shëndetshme parti.

• 03 nga 05

  Flokët pa buall bualli

  Disa mund të mendojnë se nuk është partia ditore e lojës pa krahët e buallit. Dhe ndoshta është e vërtetë. Ata janë të shijshëm, me të vërtetë të lehtë për të ngrënë me duart tuaja, dhe vetëm për ushqimin e përkryer të partisë.

  Krahët Buffalo tipike janë larg nga të shëndetshme. Ata janë mishi i errët, i mbuluar me lëkurë të kalorizuar dhe i mbytur në salcë.

  Këto krahë bualli pa kocka rregullojnë shumë nga problemet që vijnë me krahë tipik të buallit. Janë përdorur tenderët e pambukut të lëkurës pa lëkura të cilat i lënë mishit të errët, si dhe lëkurën e cila shton shumë dhe shumë kalori.

  Krahët pa buzë të buallit janë shërbyer më pas me një salcë zhytjeje të djathit blu që gjithashtu është më e ulët në kalori sesa homologu tipik i djathit blu. Këto krahë pa buzë të buallit janë me të vërtetë të kënaqshme ndërkohë që janë më të ulëta në kalori se sa prisni.

• 04 nga 05

  Patate të skuqura pjekur Tortillas

  Patate të skuqura me tortilla të pjekura përdoren zakonisht për të qenë në gjendje të gjejnë në dyqan ushqimore. Por duket se po bëhen gjithnjë e më pak të zakonshme. Nëse keni vështirësi në gjetjen e patate të skuqura tortillash të pjekura, mund të provoni të bëni vetë tuaj me këto receta.

  Procesi është me të vërtetë mjaft i thjeshtë dhe përbërësit janë të thjeshta dhe të lira. Tortillë misri, kripë dhe llak gatim janë të gjitha që ju duhet për t'i bërë këto patate të skuqura shijshme.

• 05 e 05

  Fresh Pico de Gallo

  Ne pëlqejmë pothuajse çdo lloj salsa, sidomos për partitë dhe për t'u mbledhur. Ne me të vërtetë e pëlqejmë këtë pico de gallo të freskët që mund të vendoset lehtë.

  Gjëja që na pëlqen më shumë për pico de gallo është që ju mund të hani ngarkesa dhe duke bërë kështu që po rritni marrjen tuaj të perimeve për ditën. Shumë domate të freskëta dhe onions plus speca janë hedhur së bashku me lëng të freskët gëlqere dhe cilantro për një salsa super të freskët dhe të shëndetshme.

  Dip atë me patate të skuqura tortilla pjekur ose e përdorin atë në enët më të lartë meksikan të frymëzuar dhe të gëzojnë vetëm sa më shumë që ju dëshironi.