Një tavë vegjetarian oriz me fasule. Ky recetë e lehtë për tavën e orizit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përdorur ndonjë oriz të mbetur që mund të keni në dorë. Vegjetarian oriz dhe fasule tavë gjithashtu mund të përgatitet super shpejtë nëse keni të gjithë përbërësit në dorë. Thjesht hapni një enë me fasule të pjekur, shtoni disa erëza dhe piqni! Recetë mirësjellje e Bush's ® Fasule.
Nëse ju pëlqen kjo recetë, atëherë do të doni 7 mënyra emocionuese për të bërë oriz dhe fasule vegjetariane .
Më shumë enë gatimi vegjetarian
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 28 - mund të fasule të pjekura vegjetariane
- 1 1/2 gota oriz i gatuar
- 1/2 filxhan copëtuar qepë të kuqe
- 1/2 filxhan copëtuar karrota
- 1/2 filxhan me shtresë të hollë selino
- 1/4 lugë çaji kanellë terren
- 1/4 lugë çaji hudhër pluhur
- 1/8 lugë çaji xhenxhefil terren
Si ta Bëni
- Kombinoje të gjithë përbërësit duke përfshirë fasulet e pjekura vegjetariane në një kasetë me lagështirë të dyfishtë.
- Piqem në 350 për 35 deri në 40 minuta ose deri në flluska.
Duke kërkuar për më shumë receta vegjetariane? Nëse jeni duke gatuar me një buxhet (dhe edhe nëse nuk jeni) dhe po kërkoni më shumë mënyra për të bërë oriz dhe fasule, këtu janë 8 mënyra kreative për të bërë oriz dhe fasule, duke përfshirë orizin dhe fasadat e zeza kubane, oriz ngjyrë kafe me pineapple, supë oriz, dhe më shumë.
Ju mund të gjeni shumë më tepër receta vegjetariane në TheSpruce, përfshirë orizin e skuqur në perime , sallatë aziatike oriz , oriz të tharë dhe thjerrëza , ose ndoshta disa receta vegjetariane paella oriz ose receta vegjetariane për risot që kërkoni.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 477 |
| Fat i shëndoshë | 2 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 24 mg |
| karbohidratet | 92 g |
| Fibër diete | 20 g |
| proteinë | 24 g |