7 Më të mirë vegjetarian Rajs dhe fasule Recipes

I mërzitur me fasule dhe oriz? Këtu janë disa mënyra për të bërë orizi vegjetarian dhe fasulet të shijojnë të freskëta dhe të freskëta. Rajs dhe fasule janë një zgjedhje e shëndetshme me fibër të lartë, dhe janë të mëdha për vegjetarianët dhe veganët në një buxhet dhe për të ngrënë ushqime të lira.

• 01 nga 08

  Rajs dhe fasulet me perime italiane

  Me vetëm pesë përbërës, duke përfshirë fasulet, domate, oriz dhe erëza italiane, këto fasule të bardha me oriz janë një vakt i shpejtë dhe i thjeshtë. Nëse keni disa basil të freskët , kjo do të shkonte mirë me këtë recetë të thjeshtë. Receta bën thirrje për oriz të menjëhershëm, kështu që kjo është një pjatë që vërtet mund të keni në tryezë për pesë minuta të sheshtë. Shtoni një sallatë të gjelbër ose disa perime të avulluara, dhe keni një vakt krejtësisht vegjetarian dhe vegan.

• 02 nga 08

  Rajs dhe Bean Burrito

  Një oriz vegjetarian dhe fasule burrito është një tjetër mënyrë zbavitëse për të ndryshuar orizin tuaj dhe fasule, dhe, lajme të mira - tortillas miell janë vegan dhe super të lirë si. Shtoni pak djathë në qoftë se nuk jeni vegan, disa marule të copëtuara dhe një salcë të nxehtë dhe jeni mirë për të shkuar.

• 03 nga 08

  Rajs Karaibe dhe Fasule

  Ka shumë mënyra për të ngrënë orizin dhe fasadat e Karaibeve, siç ka vende në Karaibe, por ky recetë për fasulet dhe orizin e zi është një përgatitje e shpejtë, e thjeshtë dhe e shijshme me shumë seasonings, përfshirë qepë, piper, salcë të nxehtë dhe hudhër . Shtrydhja e mëtejshme e gëlqeres jep atë pak goditje që i nevojitet. Ky oriz i thjeshte dhe receta e fasule e ben nje vakt te plote vegjetarian me vete. Shtoni salcë shtesë të nxehtë për ta bërë atë të zjarrtë si ju mund të qëndroni.

• 04 nga 08

  Frijoles Negroes - fasule meksikane

  Gatuar nga e para, këto fasule zi shtëpi janë të gatuar me speca zile jeshile, qimnon, rigon, hudhër dhe pak uthull. Një person i cili u përpoq dhe shqyrtoi këto fasule të zeza e quajti këtë "pa pagabueshëm" recetë dhe tha: "Deri tani fasulet që kam bërë kanë qenë të butë, këto janë mirë të shijshme", dhe i përdornin ato për të mbushur burritos të mishit në vend.

• 05 nga 08

  Rajs dhe Bean Casserole

  Shumica e orizit vegjetarian dhe recetave të fasulave janë përgatitur në stufë, por ky recetë i vendos ato në një pjatë të pjekur të pjekur, së bashku me disa veggies dhe seasonings. Për shkak se kjo recetë përdor orizin e mbetur ose para gatuar dhe fasule të konservuara, mund ta merrni në furrë sapo të grumbulloni perimet.

• 06 nga 08

  Rajs Karaibe Verdha dhe Fasule Rozë

  Përdorimi i fasuleve të konservuara shkurton kohën e përgatitjes së recetës në këtë oriz klasik të Karaibeve dhe gjellës së fasuleve. Shije unike e kësaj pjate mundësohet nga sofrito, një përzierje e bimëve dhe erëzave që përdoren për të pjekur enët e panumërta në Latinisht Karaibe.

• 07 nga 08

  Bean Zi dhe sallatë Rajs

  Rajs dhe fasule nuk duhet të shërbehen të ngrohtë. Provoni këtë fasule të zezë dhe sallatë oriz, të përsosur si një pjatë për pikniket dhe ushqimet e verës. Një salcë me lëng limoni jep këtë sallatë një shije të mrekullueshme, zesty.

• 08 nga 08

  Më shumë recipes vegjetariane

  Të duash duke provuar të gjitha këto receta të shijshme të orizit dhe të fasules? Shfletoni nëpër qindra receta vegjetariane dhe vegane , duke përfshirë idetë e darkës, recetat etnike nga e gjithë bota, recetat vegjetariane pa yndyrë dhe me kalori të ulët, dhe gjithçka që ju nevojitet për të planifikuar ushqim të shëndetshëm dhe të mbushur me ushqim vegjetarian.