4 Easy Recipes pa qumësht pa qumësht

Quiches janë tarts i këndshëm me bazë veze me origjinë franceze dhe, si shumë ushqime franceze, zakonisht përgatiten me shumë përbërës të qumështit.

Kushdo që e do ushqimin francez dhe quiches e di gjetjen e versioneve pa qumësht mund të jetë e vështirë. Këtu janë katër rendimet e qumështit dhe vegan të byrek klasik, nga qumështet pa bazë të qumështit deri te versionet vegjetare të vegjël.

Këto receta janë të gjithanshme dhe të hapura për të shtuar çfarëdo veggiesi të freskët, bimëve dhe zëvendësuesve të djathit pa djathë që keni në dorë. Lëreni lëngjet tuaja kreative dhe merrni fëmijët e përfshirë në vendosjen e një vulë personale në quiche e tyre shumë të veçantë.

• 01 nga 04

  Recetë bazë të qumështit pa qumësht

  Ky është një recetë themelore që do të ktheheni përsëri dhe përsëri. Easily elegante, ky recetë mund të vishet me çdo perime apo bimë që ju pëlqen, ose me proshutë ose një zëvendësues të mishit vegjetarian për një përbërës pak të shijshëm.

• 02 nga 04

  Vegjetal Vegjetarian

  Për veganët dhe ata që janë alergjikë për të dy qumështore dhe vezë, kjo quiche vegan themelore gjithmonë është një fitues. Është e thjeshtë për t'u bërë, e shëndetshme dhe e gjithanshme.

  Mos ngurroni të përdorni çfarëdo veggies dhe zëvendësuesin vegjetarian / vegan që përshtatet me shijen tuaj. Nëse jeni duke pritur një parti, bëni quiches mini ose në kuti të vogla tartlet ose tins për kifle për një hors d'oeuvres frikshëm.

• 03 nga 04

  Recetë e papërpunuar me spinaq Quiche

  Ky recetë zgjat vetëm disa minuta të kohës aktive të përgatitjes dhe vetëm rreth 30 minuta në furrë, kështu që është ideale për mëngjes, dreka apo darka të nxituara.

  Përgatitur me vetëm vezë, erëza, qumësht pa qumësht pa qumësht soje (ose bajame), dhe spinaq të freskët foshnja, është e lirë dhe e shëndetshme.

  Mos nguroni të shtoni në zarzavate të tjera sipas zgjedhjes suaj, dhe përdorni çdo djathë pa qumësht pa qumësht është favorite tuaj.

• 04 nga 04

  Vegjetikë

  Kjo quiche është e ngarkuar me shije të mirë dhe përbërës të shëndetshëm si tofu, cashews tokësore, maja ushqyese, djathë pa djathë ,

  Të ndjehen të lirë për të përdorur këtë recetë gjatë gjithë vitit, duke zëvendësuar çdo veggies të freskëta në sezonin. Në pranverë dhe në verë, ju nuk mund të gaboni me asparagën e pjekur në skarë.

  Kjo është një pjatë e shijshme që mund të ndjeheni mirë për ndarjen me ata që doni.