Beaufort Stew

Ka shumë lloje të karkalecave dhe ushqimeve të detit në të gjithë Jugun. Ky është një tipik tipik i ulët i valës së bërë me lloj djathi të valëzimit të erëza, karkaleca, salcice, patate dhe misri. Erëza për këtë version është valë e gaforre, e cila është një erëza me erëza në stilin e Luizianës. Mos ngurroni të zëvendësoni me Seasoning Old Bay.

Ky version bën të mjaftueshme për 12 njerëz. Përdorni dy lloje të sallamit në pjatë. Më pëlqen me kielbasa dhe suxhuk andouille. Chorizo ​​është gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyer.

Është një kampe e madhe apo pjatë e pasme. Të gjitha që ju nevojitet është një zjarr kampi ose një gaz zjarri.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Mbushni një stok të madh me rreth 8 litra ujë. Shtoni erëza të valës së kalit dhe të sillni një çiban të plotë. Vazhdoni të vleni për 10 deri në 15 minuta.
  2. Pritini sallam në gjatësi prej 2 inç; shtoni në ujë.
  3. Scrub patate dhe prerë në chunks 2-inch. Nëse është i vogël, lini të plotë. Shtoni në ujë. Vlim për 10 minuta.
  4. Pritini sallam në gjatësi prej 2 inç; shtoni patate.
  5. Vlim për 10 minuta.
  6. Pushoni gjysmën e veshëve të grurit; shtoni në ujë dhe vazhdoni të valë për 2 minuta
  1. Shtoni karkaleca; vlim 2 deri 3 minuta më gjatë.
  2. Drain dhe të shërbejë menjëherë me salcë koktej dhe gjalpë të shkrirë.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

Easy Brunswick Stew me mish derri dhe pule

Kastravec Stew

Creole Karkaleca Etouffee

Ngadalë paketat e hudhërve

Receta të pjekura të sallamit

Karkaleca e karkalecit jugor me kopër të freskët

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 892
Fat i shëndoshë 40 g
Fat i ngopur 14 g
Fat i pangopur 17 g
kolesteroli 479 mg
sodium 1,323 mg
karbohidratet 31 g
Fibër diete 3 g
proteinë 98 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)