Ky merak me perime me perime është gatuar në lundërthamor, me përzierje me supë me qepë, karota dhe patate, seasonings, dhe përbërës të tjerë.
Salcë Worcestershire dhe sheqer kafe ndihmojnë për të shijuar merak, së bashku me përzierjen e supë me qepë dhe një përzierje të kalitur me kripë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 deri në 1 1/2 lbs. mish viçi
- 4 deri në 5 patate të mesme, të prera dhe të prera në copa 1/2-inch
- 4 karrota, peeled dhe feta
- 1 zarf qepë përzierje supë përzierje
- 1 (6 ounces) mund paste domate
- 1/2 filxhan me ujë
- 1/4 lugë çaji piper i freskët i zi
- 1/2 lugë çaji kripë erëza
- 1/4 lugë çaji mustardë të thatë
- 1 lugë gjelle salcë Worcestershire
- 1 ose 2 shirita të
- proshutë, të gatuar dhe të shkatërruar, ose 1 lugë gjelle bacon vërtetë proshutë
- 3 lugë sheqer kafe
- 3 gota ujë
Si ta Bëni
- Vendi viç në një 3 1/2 në 5-quart ngadalë tenxhere ose crockpot. Shto prerë patate dhe karrota.
- Në një tigan , vendosni të gjithë përbërësit e mbetur, përveç bizeleve, dhe ngrohjes mbi nxehtësinë e mesme deri në zierje. Hiqni nga nxehtësia dhe derdhni mbi mish dhe perime.
- Mbulo dhe kuzhinier me LOW për rreth 9 deri në 12 orë (ose HIGH 5 deri në 6 orë). Shtoni më shumë ujë nëse është e nevojshme.
- Add bizele rreth 20 deri 30 minuta para se të bëj merak.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
Shtëpi-Style recetë me mish viçi
Crock Pot Beef dhe Pinto Bean Stew
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 359 |
| Fat i shëndoshë | 12 g |
| Fat i ngopur | 4 g |
| Fat i pangopur | 5 g |
| kolesteroli | 91 mg |
| sodium | 413 mg |
| karbohidratet | 31 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 33 g |