Gjysma e gjoksit të gjoksit mbillen me një domate me spice dhe me salcë të kondensuar supë për ta bërë këtë sallatë të shijshme. Patate të skuqura taco ose Doritos dhe disa djathë të copëtuar përbëjnë koren dhe copëzimin.
Shërbejeni këtë tavë të shijshme të pulës me oriz të lehtë meksikan dhe fasule të freskëta për një vakt familjar të kënaqshëm dhe të harmonishëm.
Nëse nuk ju intereson të përdorni supave të përpunuara të kondensuara, hiqni supat dhe gjysmën e filxhanit të supë me pulë dhe bëni salcë me 3 gota me salcë të bardhë të kalitur . Shtoni shijen e pulës në salcë me bazën e pulës ose gjysmën e aksioneve të pulës në salcë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 gjysma e gjoksit të pa kockave të pulës, gatuar, i kubitur
- 1 (10 oz) mund të domate me chilies gjelbër
- 1 (10 3/4 oz) mund
- krem me supë me kërpudha
- 1 (10 3/4 oz) krem me supë pule
- 1/2 filxhan salcë taco
- 1/2 filxhan
- supë pule
- 1 patate të skuqura tortilla ose Doritos (10 deri 12 ounces)
- 1 filxhan djathë të çedërsuar (ose djathë amerikan, përzierje meksikane, ose një përzierje e mirë e shkrirë e djathit)
Si ta Bëni
- Në një tigan mbi ngrohjen mesatare, kombinoni domate, supave, salcë taco dhe supë. Cook deri nxehtë dhe bubbling, nxitje vazhdimisht. Hiq nga nxehtësia.
- Vendosni pjesën e poshtme të një pjatë me 2 1/2 pjata me patate të skuqura taco.
- Shto një përzierje me pulë dhe salcë.
- Top me djathë të integruar.
- Piqem tavën në 350 F për rreth 20 deri 25 minuta, ose deri sa të ftohtë dhe të nxehtë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 742 |
| Fat i shëndoshë | 61 g |
| Fat i ngopur | 33 g |
| Fat i pangopur | 18 g |
| kolesteroli | 246 mg |
| sodium | 298 mg |
| karbohidratet | 7 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 40 g |