Nëse keni nevojë për një recetë të shpejtë salcë sallatë pa vaj dhe pa yndyrë , kjo ka të ngjarë të bëhet një preferuar. Po, ky recetë pa salcë pa salcë është bërë nga vetëm katër përbërës të thjeshtë dhe nuk përdor fare vaj - por mos lejoni që t'ju mashtrojë! Është e shijshme! Ndërsa pothuajse të gjitha recetat e sallatës përdorin një lloj të vajit si një bazë, duke shtuar shumë yndyrë, si dhe aromë, kjo përdor uthull të orizit për një recetë të shijshme, të errët dhe pa yndyrë që mund të përdorësh vazhdimisht.
Pra, si e shijon? Është pak e zbehtë nga Dijon dhe uthull oriz, por uthull e orizit gjithashtu shton pak ëmbëlsi. Nëse jeni të përdorur në salcë sallatë të butë dhe të rëndë, si p.sh. veshja e fermës, atëherë nuk mund ta gjeni këtë gjë shumë të kënaqshme, por, nëse jeni duke u përdorur në veshjet më të lehta si p.sh. veshjet e stilit italian ose vinaigretet balsamike, një zëvendësues i mirë.
Të gjithë përbërësit në këtë recetë janë vegjetarian, vegan dhe gjithashtu duhet të jenë të përshtatshme për çdo një në një dietë pa gluten ose pa grurë.
Ashtu si kjo recetë? Shkoni poshtë për më shumë receta vegan pa yndyrë dhe salca për sallatë për t'u provuar.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/2 filxhan uthull oriz
- 2 lugë mustardë Dijon
- 2 karafil hudher (grirë)
- Dash kripë (për shije)
- Dash piper (për shije)
Si ta Bëni
- Vendosini të gjithë përbërësit së bashku në një tas të vogël. Duke përdorur një pirun ose një lëvizje të vogël, lëvizni gjithçka të gjitha së bashku derisa të kombinohen plotësisht.
- Shijoni, dhe rregulloni seasonings për shije.
Ashtu si kjo salcë pa yndyrë? Duke kërkuar për më shumë yndyrë salcë salcë recetave të provoni? Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni këtë salcë portokalli portokalli të lehtë pa yndyrë ose, të provoni më shumë fustane sallatë vegan shtëpi këtu .
Këshillë e recetës:
- Ka kaq shumë mënyra për të përdorur sallatë salcë përveç vetëm duke e përdorur atë për të veshur sallatën tuaj të freskët të freskët jeshil . Provoni të përdorni një salcë sallate për të veshur një pjatë anësore të perimeve të freskëta steamed si brokoli ose kale ose madje edhe të vishen disa veggies ngrirë direkt nga qese. Ju mund të ktheheni vetëm për ndonjë kombinim të makaronave të gatshme të gatuara dhe disa veggies në një sallatë të lehtë vegjetariane të pastave me shtimin e vetëm për ndonjë salcë sallate ose krijoni një sallatë me proteina të lartë në të njëjtën mënyrë.
- Duke pasur një cookout? Përdoreni këtë salcë si një marinadë për tiganisjen e tofu ose seitan , apo edhe thjesht përdorni atë për të rreshkitur në një patate të thjeshtë të pjekur ose patate të reja patate të pjekur, kur doni diçka të shpejtë dhe të lehtë për një pjatë anësore. Kënaquni!
Shiko gjithashtu:
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 58 |
| Fat i shëndoshë | 0 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 74 mg |
| karbohidratet | 11 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 2 g |