Bëni këto receta të shëndetshme për rehati të dimrit kur kërkoni për një ekuilibër të përbërësve ushqyes, sezonalë të gatuar në një dimër të përzemërt. Këto enët që nxisin heartwarming japin gjithë pasurinë komod të ushqimit rehati pa të gjitha kaloritë dhe yndyrën.
01 nga 08
Recetë e supës karrota franceze Supë karrota franceze. Schon & Probst - Getty Images Ky recetë ushqyese karrota supë është një mënyrë e lehtë dhe elegante për të ulur shpenzimet gjatë darkës. Karotat janë të lira dhe të disponueshme gjatë gjithë vitit, por ato janë të shijshme dhe të mbushura me vitaminë A, kalium, lutein dhe fibra. Kjo supë e pastër është bërë me ujë, jo supë ose krem, kështu që është edhe yndyra e ulët dhe vegan - një ofertë e përkryer për një shumëllojshmëri të mysafirëve darkë.
02 nga 08
Zesty Tapenade Recipe Tapenade. Michael Möller / EyeEm - Getty Images Ky recetë tapenade, një përhapje komplekse, por përgatitur me lehtësi ulliri, është një element kryesor i Provence, në jug të Francës. Sandwiches Accent, përzierje atë në një top djathë, në stilin amerikan, ose të shërbejë atë me baguettes feta dhe crudités për një meze të bukur, elegante.
03 nga 08
Ricikla e perimeve të verës së dimrit Dorling Kindersley - Getty Images I ngrohtë dhe i ftuar, ky verë me perime të dimrit bën darkë të përsosur në shtëpi. Shërbyer këtë merak të thjeshtë perimesh me një shishe verë, një copë bukë të vendit dhe një sallatë të freskët, jeshile për një vakt të plotë.
04 nga 08
Recipe supë me provë domatesh Rajs Supë Rajs domate provansal. ma-k - Getty Images Të dy herbs të thata dhe të freskëta Provencal rrisin domatet me ngjyrë të shijshme në këtë supë të gjallë. Rajs gatuar drejtpërdrejt në supë perimesh jep vetëm starchiness mjaftueshme për të thicken qëndrueshmëri. Shërbeni këtë kurs të parë me një verë të kuqe të mesme acid.
Ky recetë bouillabaisse është një recetë e trashëgimisë që daton 150 vjet para paraardhësve të mi në jug të Francës. Ky është origjinali Marseille bouillabaisse, një peshkatar i thjeshtë i peshkut të detit, i bërë me peshqin e tyre të pakalueshëm.
Fasule të bardha ndonjëherë mbajnë konotacionin e të qënit i mërzitur edhe pse ndoshta një mënyrë më të mirë për të parë ata është një e shijshme, bojë kanavacë kulinar, though. Për një, cilësi e tyre të butë nuk është aspak problematike; shton një aromë të butë të gojës në çdo pjatë, pa shtuar asnjë yndyrë.
I mbushur me domate, speca, qepë, vaj ulliri dhe kungull i njomë si kjo pjatë nuk mund të jetë ushqimi i fundit i ngushëllimit. Pra e shijshme edhe në dimër pasi bën një pjatë anësore për mish dhe peshk ose thjesht i madh në vetvete me bukë të çrregullt.
08 nga 08
Flamme Kuchen Bacon dhe qepë Tarte Flamme. Getty Images
Me bazën e saj të hollë të meshës dhe një shije të qepëve të shëndetshme dhe kjo është ushqimi i përsosur dhe një alternativë e shëndetshme për një pizza tradicionale. Përdorni Tarte Flamme si një vakt në vetvete me një sallatë ose fetë për një kuti drekë. Ngushëlloni ushqimin në dorën tuaj.