Këtu është një metodë e lehtë për të pjekur steak kubike. Kajsi i kubit është pjesë e raundit të lartë ose të poshtme që janë tenderuar duke u drejtuar përmes një makine të veçantë. A nuk overcook biftek kubike! Kjo do të bëjë për një vakt kryesor të shpejtë dhe të lehtë për të gjithë familjen.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 vija viçi të kubuara
- Kripë dhe piper për shije
- Salcë Worcestershire , për shije
Si ta Bëni
- Spray një pjatë pjekje me Pam ose llak tuaj të preferuar jo-shkop gatim.
- Hidhni në copat e biftekave të kubëve dhe të shtoni me kripë, piper dhe salcë Worcestershire.
- Vendoseni në një furrë 375 F.
- Pas 15 minutash, kthejeni copat dhe le të gatuajini edhe 15 minuta.
Receta të tjera të brumës së mishit ju do të doni
- 3 Përbërësi Mishi i Barbecued
- Mish viçi vjeshte
- Mish i pjekur i pjekur
- Brinjë të pjekura të shkurtra me perime
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 61 |
| Fat i shëndoshë | 3 g |
| Fat i ngopur | 1 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 25 mg |
| sodium | 94 mg |
| karbohidratet | 0 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 8 g |