Ky recetë e lehtë për patate të ëmbël është bërë me viçi dhe fasule të ashpër terren. Fasule të veshkave janë të thirrur, por ju mund të përdorni fasule të vogla të kuqe në këtë djegës. Mos ngurroni të modifikoni recetën bazë që t'i përshtatet shijes tuaj. Shto më shumë erëza, përdorni domate me speca jeshile, ose zëvendësoni disa prej viçi me mish derri të ligët.
Servings lartë e djegës me djathë të copëtuar dhe të shërbejë atë me cornbread Tex-Mex dhe coleslaw .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 paund rrumbullakët kokrra të ngurta ose braktis
- 1 filxhan qepë të copëtuar
- 2 (15 oz.) Kanaçe fasule të kuqe, të drenazhuar
- 2 (14 1/2 oz.) Kanaçe domate, drenazhuar
- 1 piper i gjelbër, i mbjellur dhe i prerë kokrra
- 2 karafil hudher, zhvishem dhe grimcuar
- 2 deri 3 tbsp.
- pluhur djegës
- 1 lugë çaji piper i zi
- 1 lugë çaji terren qimnon
- Kripë, për shije
Si ta Bëni
- Në një tigan të madh, viçi terren kafe me qepë të copëtuar.
- Vendoseni mishin e tokës, qepët dhe përbërësit e tjerë në një tenxhere të ngadaltë prej 3 deri në 5 litra. Ndajeni mirë. Cover dhe kuzhinier në të ulët për 8 deri në 10 orë. Shërben 8.
Këshilla dhe ndryshime
- Zëvendësoni një kafe me domate me një kanaçe domate me dicka me speca të gjelbërta (si Ro-Tel).
- Shtoni disa lugë speca jalapeno finely copëtuar në djegës.
- Kick it me 1/4 deri 1/2 lugë çaji piper piper i kuq ose thekon copëtuar piper i kuq.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
Karla Easy Crockpot Chili Recipe
Chili i thjeshtë me mishin tokësor
Më shumë Chili Recipes
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 683 |
| Fat i shëndoshë | 15 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 101 mg |
| sodium | 231 mg |
| karbohidratet | 80 g |
| Fibër diete | 23 g |
| proteinë | 58 g |