Fileto peshku janë tashmë një nga ushqimet më të mira të gatimit. Shtoni vetëm disa përbërës të tjerë dhe mund të shërbeni darkën në një blic.
Filet e peshkut që blini në treg, nëse nuk jeni duke blerë drejt nga dok, janë ngrirë dhe shkrirë. Për të kursyer para, thjesht blini fileto të ngrira dhe shkrini ato në frigorifer, asnjëherë asnjëherë në banak. Peshku duhet të erë të ëmbël dhe të freskët, jo peshk, dhe duhet të jetë i fortë teksturoi.
Për të mësuar më shumë rreth peshkut, ju lutemi lexoni Si të Cook Fish .
Tilapia, përafërt portokalli, char arktik, cod, ose ndonjë fileto të tjera të thjeshtë të bardhë peshku do të punojnë në këto receta. Gëzojnë.
Recipes fundit fileto peshku
- Paketat e peshkut meksikan
Disa fileto peshku, së bashku me ullinj, domate rrushi, dhe qepë të kuqe , janë të mbështjellë në petë dhe i pjekur në skarë ose pjekur në përsosmëri në vetëm disa minuta. Paralajmëroni mysafirët tuaj që të jenë të kujdesshëm ndaj avullit të nxehtë kur hapin paketat. - Honey Portokalli Fileto peshku
Mjaltë e ëmbël dhe lëng portokalli portokalli dhe aromë zhvishem këto fileto peshku të tenderit. Ju mund të pjekni ose të pjekni këtë recetë mrekullisht të lehtë. - Sole me Gjalpë Mustardë Walnut
Arra janë plotësues i përsosur për peshk të butë dhe të pjekur. Përtypja siguron një kontrast të madh tekstual, dhe aroma është e përsosur. - Fileto peshku domate fileto
Ky recetë me mikrovalë të shpejtë zgjat 20 minuta, filloni të përfundoni. Përdorni djathin tuaj të preferuar për të plotësuar peshqit dhe domate.
- Peshku në Papillote
Letër pergamene (ose fletë metalike, në një majë) përfundon peshk me hudhër, karrota të copëtuara dhe herbs në këtë recetë të thjeshtë. Peshku hyn në pako, e cila është mënyra e përsosur për t'i gatuar. - Citrus Sole
Dhjetë minuta, filloni të përfundoni dhe do të shijoni këtë recetë të këndshme dhe të bukur. Shërbyer atë me disa fruta të freskëta dhe bukëpjekës bukëpjekje.
- Orange Roughy me Peppers Kuq
Dhe së fundi, një recetë katër përbërës që është e bukur dhe flavorful. Ju mund të përdorni speca me zile të kuqe ose një kombinim nëse dëshironi.