Ka patjetër një të drejtë dhe një mënyrë të gabuar për të bërë një copë vegjetariane . Ju mund të përdorni çdo përbërës që ju pëlqen (dreq, madje përdorni Studio Magjike për të bërë vetëm atë që dëshironi), por unë absolutisht insistoj që ta mbytni majën me një sasi të tepërt të ketchup (ose ndoshta salcë Barbecue) dhe do të blasfemonte absolutisht që të mos jepja lëng mishi dhe pure patate për të shkuar së bashku.
Ndryshe nga një skuqje e nxehtë ose një sallatë e gjelbër e copëtuar , ka patjetër një mënyrë e drejtë dhe e gabuar për të bërë një copë vegjetariane, kështu që qëndroni në receta të vërteta dhe të vërteta përpara se të shpërndaheni në vetvete dhe të bëni rregullime.
Këtu janë 10 receta të bukura vegjetariane dhe vegan të provuara dhe të vërteta për të provuar:
- Pelenë me thjerrza Një preferuar klasik i vegjetarianit, ky është një recetë për një copë thjerrëzimi bazë, të bërë me oriz dhe të kalitur bujarisht.
- Vegjetarian Meatloaf Një recetë me mish të gjelbër vegjetarianë dhe vegan, kjo fillon me sallam të Gimme Lean-it të blerë në dyqan dhe mbushet me salcë me sheqer. Mund të jetë vegan, por është një mundësi e mirë për ata që pëlqejnë mishin e tallur.
- Vegjetarian Meatloaf me suxhuk GimmeLean Ky është një tjetër recetë e mirë vegjetariane për mish dhe dashnarë tallësish , pasi ajo është bërë me zëvendësuesin e "sallamit" vegjetarian. Receta bën thirrje për një vezë, por gjithashtu mund të përdorni zëvendësuesin e vezëve për ta mbajtur veganin.
- TVP dhe Tofu Meatloaf Një përdorues me pesë yje ka shqyrtuar recetë vegjetale dhe vegan të mishit të gatshëm të bërë nga tofu, TVP, spinaqi dhe qepët. Mos harroni të lartë atë me ketchup!
- Burger Loaf Natyrore Nëse dyqani i ushqimit të ushqimit shet Nature's Burger mix ose në paketim ose në seksionin e ushqimit me shumicë , provoni ta përdorni atë për të bërë një copë të shijshme vegjetariane.
- Luleshtrydhe dhe Millet Loaf Një recetë tjetër vegjetariane, kjo e bërë nga orizi dhe meleni ngjyrë kafe, si dhe thjerrëzat.
- Sloppy Joe Meatloaf Një mish i pjekur i shpejtë dhe i thjeshtë duke përdorur përzierjen e lëngët të blera nga dyqani.
- Luleshtrydhe Linda me salcë të nxehtë Linda rekomandon këtë bukë veggie për gatuan të zënë; përgatiteni paraprakisht kur keni kohë, pastaj rrini në frigorifer. Ju mund ta shkrini atë në frigorifer brenda natës dhe pastaj rrini atë në furrë për një vakt të shpejtë.
A jeni një vegjetarian apo vegan që i pëlqen zëvendësuesit e mishit? Këtu janë disa zëvendësues të mishit pa mish për vegjetarianët .