Mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës; për këtë të gjithë ekspertët bien dakord. Dhe kjo nuk është më e rëndësishme se gjatë vitit shkollor. Fëmijët që hanë mëngjes kryejnë më mirë në klasë. Këto receta do të ndihmojnë familjen tuaj të ndihet më e fortë dhe të mbajë nivelin e energjisë deri. Ushqimet më të mira për të shërbyer në kohën e mëngjesit përfshijnë drithërat si bollgur, ushqime të pasura me proteina, si vezët dhe produktet e qumështit, dhe ushqime të dendura ushqyese si frutat dhe prodhimet e tjera.
01 nga 10
Qumësht i shpejtë Cake shpejta kafe. Linda Larsen E dua këtë coffeecake; me të vërtetë jeton deri në emrin e saj! Është e shpejtë për të bërë dhe e shijshme. Receta origjinale përmbante arra të copëtuara në streusel; Unë zëvendësova gatim të shpejtë gatim për arra dhe e kam bërë atë në atë mënyrë qysh atëherë. Është e butë, pak e ëmbël, me një mbulesë të pasur dhe të thërrmuar.
02 nga 10
Bëni vezë të fërguara përpara Bëni vezë të fërguara përpara. Linda Larsen Ka diçka për të hedhur vetëm një tigan në furrë dhe duke pritur disa minuta për të ngrënë një mëngjes të përzemërt dhe mbushje që është shumë tërheqës. Për mua, nuk duhet të shikosh vezë të papërpunuara në mëngjes është një plus i madh. Dhe kjo recetë është e mrekullueshme; i butë dhe i pasur.
Ja një mënyrë tjetër e mrekullueshme për të ngrënë mëngjes në arrati. Kjo copë e përzemërt dhe flavorful është studded me karkaleca tortë dhe zesty portokalli!
04 nga 10
Muffins boronicë Leah Maroney Muffins boronicë janë vetëm për ushqimin e përsosur mëngjes. Kjo recetë bën të mëdha, muffins të tenderit vetëm duke shpërthyer me fruta. Yum.
05 nga 10
Makarona djathi Frittata Makarona djathi Frittata. Linda Larsen Frittatas janë thjesht omelets guximshëm që janë më të lehta për t'u bërë. Ju mund të shtoni ndonjë gjë që ju dëshironi për frittatas tuaj: mish i copëtuar gatuar, perime të freskëta, djathë tuaj të preferuar. Mbajini mbeturinat; ata do të ngrohin bukur në mikrovalë për rreth 15-20 sekonda për shërbyer.
Ky recetë e shkëlqyer e shpejtë e bukës është e përkryer për të kapur për një kafshim ndërsa jeni duke mbaruar derën. Receta është paksa e pazakontë pasi ka shumë pak lëng, gjë që e bën të butë dhe të butë.
Kush thotë se nuk mund të kesh sanduiçe për mëngjes? Nëse pica e ftohtë është një opsion, unë mendoj se një sanduiç i ftohtë është edhe më i mirë. Ky sanduiç i shëndetshëm është plot me proteina për një fillim të mrekullueshëm të ditës suaj.
Kjo recetë e mrekullueshme ishte mëngjesi im i zgjedhur kur isha duke u rritur. Është e lehtë për të bërë, përzemërt, dhe të gjithë i pëlqen atë; edhe fëmijët!