Familja ime e do recetën time të preferuar të patate të skuqura, por nevojitet një orë e gjysmë për të pjekur. Kur duam të shijojmë patatet e skuqur, por nuk kemi shumë kohë, bëj patate të shpejta me mikrovalë. Përdorni përpunuesin e ushqimit për të fërguar patatet për të kursyer edhe më shumë kohë.
Mos Mis: Mikrovalët Recipes fëmijët do të duan
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 kilogramë Yukon Gold ose patate Russet
- 1 10-3 / 4 ons. mund krem me supë kërpudha
- 1-1 / 2 gota qumësht
- 2 gota të copëtuara
- djath Ceder
Si ta Bëni
- Gjeni një pjatë 9 x 13 pjekje ose një gjellë 2-quart gratin që përshtatet në mikrovalë tuaj, dhe llak atë me llak gatim.
- Pastro patatet . Përdorni një thikë ose përpunues ushqimi të pajisur me tehin e prerjes për të feta patate në feta 1/2-inç.
- Llokoçis së bashku krem me supë me kërpudha dhe qumësht në një tas të madh. Shtoni patate. Llokoçis mirë për të mbuluar patatet.
- Hidheni në kripën e përgatitur. Mbuloni lirshëm me përfundimin e plastikës , duke e mbështjellur një qoshe për të lejuar avullin të shpëtojë. Nxehtësia në mikrovalë në 5 minuta të larta. Rotate pjatë pjekje, dhe të ngrohjes në një tjetër të lartë 5 minuta .
- Llokoçis. Top me djathë . Nxehini edhe 10 minuta ose derisa patatet të jenë tendë me forcë.
Recipes patate
Recetë të mbushur me patate brokoli
Recipes djathë patate
Recetë Colcannon
Recetë e pjekur patate
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 464 |
| Fat i shëndoshë | 23 g |
| Fat i ngopur | 13 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 65 mg |
| sodium | 632 mg |
| karbohidratet | 43 g |
| Fibër diete | 4 g |
| proteinë | 22 g |