Sheqeri kimik takon lavender, Lemongrass dhe më shumë delicious Herbs
Çaji i çajit është një nga llojet më të preferuara të çajit në botë. Ajo është ftohje dhe ngrohje në të njëjtën kohë, dhe krejtësisht freskuese. Unë kam postuar recetat e çajit të çajit më parë, por kurrë nuk më pëlqen kjo: çdo blends çaj më poshtë mund të bëhen për pesë minuta ose më pak dhe (për shkak se ato janë bërë me bimë të thara) ato mund të përdoren për muaj dhe muaj për vijnë.
Më poshtë, unë kam listuar dhjetë mente çaji blends që do rock bimor tuaj botë.
Nga super-qetësues (përzierja e "Day Spa") në një çaj të zgjuar (yerba mate pjekur me nenexhik), ky koleksion i recetave tregon shkathtësinë e nenexhikut dhe nxjerr në pah të gjitha tiparet më të mira të saj.
Si të Bëni Mix Blends çaj
Për çdo raport të listuar më poshtë, thjesht matni bimët e thata në një tas të pastër ose kavanoz të madh të pastër dhe llokoço ose shkundni butësisht për përzierje. Pastaj, vulosni deliciousness tuaj bimor shtëpi në një kavanoz të pastër dhe ruajtur atë larg nga drita dhe ngrohjes.
Kur të jeni gati për të pirë përzjerjen tuaj, matni rreth një lugë gjelle për filxhan (nëse gjethet janë goxha e tërë) ose një lugë çaji për filxhan (nëse gjethet janë thyer shumë) dhe pjerrët në ujë të freskët të zier për pesë deri në dhjetë minuta (përveç nëse është shënuar ndryshe).
Këto blends janë të mëdha për dhurata ose për çaj tuaj personale çaj. Pa marrë parasysh se si ju zgjidhni të përdorni ato, mos harroni të bëni ato me gëzim dhe për të dashur çdo gërhij atë aromë fantastike nenexhik!
Shënim: Ju mund të përdorni marmelatë (e cila është e njohur për përfitimet e saj shëndetësore ), ose zambak uji, nenexhik i çokollatës, nenexhik limoni, nenexhik i egër ose lloje të tjera të neneqinjve të thatë, në varësi të preferencës suaj dhe recetës individuale.
Mente piper ka një shije më të ëmbël sesa shtambë (e cila mund të jetë 'e mprehta' në shije). Si emrat sugjerojnë, nenexhik limoni dhe çokollatë shije nenexhik si limon dhe çokollatë, respektivisht.
Dhe, tani, në recetave!
Dita Spa: përzierja e çajit të livando-nenexhik
Unë një herë intervistuar një pronar biznesi çaj që quipped se vetëm teas spas blerë ndonjëherë janë livando dhe nenexhik.
Ka ndonjë të vërtetë pas shaka! Të dyja bimët janë thellësisht të relaksuar nga gërhasja e parë dhe janë ideale për spas, mbrëmje dhe raste të tjera për të zmbrapsur dhe për t'u çlodhur ashtu si e keni kuptuar.
- 1/2 filxhan gjethet e thata nenexhik
- 2-3 lugë lule të thata livando
Ky infuzion i lehtë bimor mund të përzihet paraprakisht dhe të përgatitet me lehtësi në ato ditë kur ju duhet vërtet. Nëse dëshironi, shtoni pak stevia të thata në përzierje ose ëmbëlsoni birrën me mjaltë. Sigurohuni që me të vërtetë merrni frymë në këtë çaj në mes gllënjave - aroma do të kthehet gjithë ditën tuaj rreth.
Çokollata e çokollatës: një pije e shijshme dhe e shëndetshme e nenexhikut
Ju mund ta bëni këtë çaj ëmbëlsirë përzier me çaj Houjicha çaji jeshil (i cili ka një shije të shijshme, të shijshme) ose rooibos çaj të kuq (i cili ka shije të bardhë, të ëmbël). Të dyja janë sublime!
- 1/2 filxhan Houjicha çaj jeshil ose rooibos të kuq
- 1/4 filxhan gjethet e thata nenexhik (mundësisht nenexhik me çokollata, edhe pse llojet e tjera janë të mëdha, gjithashtu)
- 1/4 filxhan kakao nibs
- (opsional) 1/8 filxhan copa të mprehta të mollës, disa thumba të rrënjëve të thara të thara të thara të imta ose një spërkatje të ekstraktit të pastër të vaniljes 1/4 lugë çaji
Marokolli: Pemë pluhur çaji jeshil dhe nenexhik
Çaji nenexhik tradicional maroken është bërë me gjethe të freskëta nenexhik. Sidoqoftë, kjo recetë ofron një shije të guximshme të artit maroken gjatë gjithë vitit pa pasur nevojë për herbs jashtë sezonit.
Ajo gjithashtu përfshin verbena limoni, një barishte që përdoret në recetat më të vjetra të çajit nenexhik (siç janë lulet e freskëta portokalli dhe pelin).
- 1/2 filxhan Çaj jeshil me pluhur
- 1/3 copë filizë të thatë
- 1/4 filxhan verë limoni
Shërbyer me sheqer të bollshëm ose mjaltë nëse dëshironi.
Wake Up !: yerba mate dhe nenexhik
Yerba mate është një barishte natyrisht e lartë kafeine - e përkryer për kërcim-nisjen e mëngjeseve. Yerba mish i pjekur ka një shije të thekur që shkon mirë me nenexhik, dhe nenexhik është gëzuar në yerba mate infusions në Amerikën e Jugut (atdheu yerba mate) për shumë, shumë vite. Ky përzierje e balancon mirë dy shije të guximshme.
- 1 filxhan pjekur yerba mate
- 1/2 filxhan gjethet e thata nenexhik
- (opsionalisht) një çift i çrregullimeve të limonit të thatë ose të gëlqeres
Në verë, provoni infuzionin bimor të prodhuar mbi akull. Është gjithashtu e mrekullueshme me një shtrydhim limoni ose një thumba me mjaltë.
Lemony Fresh: nenexhik takon bimëve limoni
Ashtu si nenexhiku dhe çokollata, nenexhik dhe limoni janë një ndeshje e natyrshme. Ky përzierje e shëndetshme bimore kombinon nenexhinë të thatë me dy herbs të degëve të limonës.
- 1/2 copë filizë të thatë
- 1/2 filxhan balsam limoni të thata
- 1/2 filxhan lemongrass tharë
- (opsionale) një dash me zier limoni të thata
Provoni këtë çaj me një pykë me limon të freskët për shije shtesë.
Tummy Tea: një përzierje nenexhik-stomaku
Mint është i njohur për aftësinë e saj për të lehtësuar shumë sëmundje stomaku. Në të vërtetë, së bashku me kopër, xhenxhefil dhe mbështetës të tjerë të stomakut, është një nga bimët më të larta të rekomanduara për tretje . Ja se si të merrni grumbull tuaj të gatshëm për çdo kohë që mund të keni nevojë për:
- 1 filxhan nenexhik të thatë
- 1/4 filxhan filxhan kopër
- (opsional) 1/8 filxhan xhenxhefil të tharë të imët
Disa njerëz gjithashtu pëlqejnë të shtojnë mjaltin në teas e tyre bark-qetësues. Shpesh ndihmon, gjithashtu!
Blozë Mint: një përzierje çaji me lule nenexhik
Po, nenexhik është i madh me të gjitha llojet e shijeve të guximshme. Por, siç e pamë me "Day Spa" (receta e parë në faqe), nenexhiri shkon po aq mirë me shije të caktuara lule. Ky përzierje është një shembull i shkëlqyer për këtë. Ajo kombinon nenexhik me rosehips dhe hibiscus - dy lulet veçanërisht e ëmbël-ture që balancojnë aromën e freskët të nenexhikut bukur.
- 1/2 filxhan gjethet e thata nenexhik
- 1/2 filxhan të thata rosehips (unë rekomandoj zgjedhjen organike rosehips.)
- 1/2 filxhan lulet e thara Hibiscus
Shtoni një gjethe të thatë stevia nëse dëshironi, ose ëmbëloni për të shijuar pasi të keni krijuar çdo filxhan.
Mami-to-Be Çaji: përzierje shtatzënisë
Fletët e hithrës dhe gjetheve të mjedrës janë treguar të ndihmojnë në gratë me barrë të thellë ushqyese dhe në reduktimin e problemeve që mund të ndodhin gjatë shtatëzanisë dhe punës. Mbushni këtë përzierje brenda natës në një kavanoz Mason, pastaj shtypni gjethet dhe pini atë ditën tjetër.
Përveç nëse herbalist juaj thotë ndryshe, pini këtë përzierje për tre javë, pastaj kaloni në një variant pa hithrat për tre javë. (Ndërsa janë të sigurta për shtatëzëninë, hithrat janë mjaft të forta dhe shumë herbalistë rekomandojnë marrjen e një pushimi mes përdorimeve të zgjatura.)
Si mënjanë, unë sugjeroj që të zgjedhësh çaj dhe bimë organike sa herë të jetë e mundur dhe dëshiroj të theksoj rëndësinë e bimëve organike për nënat që presin.
Edhe nëse nuk e keni zgjedhur më parë organiken, ju lutem ta konsideroni tani.
- 4 gota gjethe të thekur mjedër
- 1 filxhan gjethe hithër të thara
- 1/2 copë filizë të thatë
Gëzoni me mjaltë organik ose sheqer diabetik të tjerë nëse dëshironi.
Gjendja e kondensimit: forcimi i përzierjes
Hithër është një barishte seriozisht magjike. Është tepër e fuqishme, dhe unë e dua atë në kombinim me nenexhik të fortë, përforcues për këtë arsye. Mbushni për pesë minuta ose më gjatë (madje edhe brenda natës) për një nxitje pa kafeinë në çajin tuaj.
- 1 filxhan gjethe hithër të thara
- 1 filxhan lë të thata nenexhik
Shtoni pak mjaltë nëse dëshironi. Ajo do të shtojë edhe më shumë në hapin tuaj!
Best Mint: thellësisht ftohjes herbs
Teknikisht dy blends, këto janë infusions bimore shumë të ftohtë që janë të mëdha për ftohjet, fyt i lënduar dhe ethet. Pjerrta për më shumë se shumica e brews - 10 deri në 20 minuta është ideale.
- 1/2 copë filizë të thatë
- 1/2 filxhan gjethe të ëmbla të thata
OR
- 1/2 copë filizë të thatë
- 1/4 filxhan gjethe të thara (ose gjethe dhe lule)
- 1/4 filxhan lulet e thata lulesh
Për dhimbje të fytit dhe kollitet, shtoni pak mjaltë (preferohet mjaltë organik, lokal).