Darka për javën

01 nga 07

Planifikoni menytë e javës tuaj në mënyrë paraprake

Planifikimi i darkës çdo ditë mund të shndërrohet në grindje, madje edhe kur ndiheni të frymëzuar dhe keni mijëra libra kuzhine. Mund të jetë e vështirë të mendosh për ushqime të shëndetshme, të këndshme, veçanërisht kur je nxituar.

Çdo aq shpesh, unë do të planifikoj një javë me vlerë të darkës menu, duke përfshirë një listë të pazarit. Këto menutë përdorin receta të shijshme dhe të thjeshta dhe përdorin mirë mbetjet, prandaj vetëm duhet të blini një herë për të ushqyer familjen tuaj gjashtë herë.

Dhe me siguri mund të ndryshoni recetat! Unë kam përdorur gjelat në terren në vend të pulave tokësore në fidanin e pulave të Ranchit që unë kam përfshirë me darkën e parë dhe kam shtuar salsa në vend të veshjes së sallatës së fermës. Kjo është ajo që është e këndshme për gatimin - mund t'i ndryshoni gjërat për t'iu përshtatur shijeve tuaj për sa kohë që ju të ndiqni hartën bazë të recetës.

Gëzoni javën tuaj duke e ditur se ushqimet tuaja janë planifikuar dhe frigoriferin, frigoriferin dhe qilarin tuaj janë plot me ushqim të mirë që do të ushqejë familjen tuaj. Këto menutë do t'ju çojnë deri të shtunën në mbrëmje, atëherë ju mund të rreshtoni të dielën me traditat e familjes suaj.

02 nga 07

Darka e së hënës së natës

Patate të skuqura me tortilla të Ranch-it janë grimcuar dhe përdoren si një kordon në këtë recetë të shkëlqyeshme të pulave të fermës. Është e shijshme dhe e mirë edhe për ju.

Provoni asparagën e butë si një anë. Nëse gatuani më shumë se familja juaj mund të hani, ju mund të mbuloni ekstra dhe ta ftoheni atë për darkën e së mërkurës. Unë përdor asparagus shumë në pranverë, sepse është një trajtim i tillë dhe është më pak i shtrenjtë atëherë, gjithashtu.

Buka e hudhrave shkon mirë me këtë kurs kryesor. Ju vetëm mund të fshini feta bukë me vaj ulliri, nëse preferoni një version më të butë, duke lënë jashtë hudhër. Shpëto tre feta bukë për darkën e natës së natës.

Cookie i brishtë është një bukë e lehtë super e lehtë që është një ëmbëlsirë e mrekullueshme e fundit dhe gjithashtu do të shtojë një trajtoj në kutitë e drekave gjatë javës. Ruaj disa sheshe për torte për natën e nesërme.

03 nga 07

Darka e mbrëmjes së së martës

Përdorni thërrimet e mbetura nga hudhra e së hënës natë për të bërë një frytatë të shijshme dhe të shëndetshme. Ju mund të shtoni perime tuaj të preferuar në këtë recetë të lehtë. Më pëlqen brokoli, por edhe bishtaja apo bizele punojnë.

Përdorni frutat më të mira të freskëta që mund të gjeni për të bërë një sallatë frutash marinuar si një anë. Zhdukeni veshjen e tepërt dhe ruani mbeturinat, të mbuluara në frigorifer, për ëmbëlsirën e së nesërmes.

Le fëmijët tuaj të bëjë këto breadsticks seasoned ndërsa ju merrni përbërësit së bashku për frittata. Ata kanë aromë dhe cilësi më të mrekullueshme.

Ju mund ta bëni këtë ëmbëlsirë të shijshme dhe të lehtë italiane të ftohtë të hënën natën pas darkës. Përdorni disa nga cookie brishtë nga natën e kaluar për kore.

04 nga 07

Darka e mbrëmjes së së mërkurës

Përdorni asparagun e mbetur nga e hëna në këtë byrek të papërfillshëm Ham Asparagus. Karkaleca e gatuar ose puna e pulave në mënyrë të barabartë në këtë recetë nëse nuk dëshironi të përdorni proshutë. Mund të përdorni madje edhe viçin e gatuar.

Ju mund të kurseni pak kohë nëse blini një salcë sallatë të bukur vaj dhe vinaigrette për t'u përdorur në këtë sallatë me spinaq në vend të versionit shtëpiak.

Meringues janë shumë të thjeshta për t'u bërë dhe ato zgjasin disa ditë, të mbështjellura lirshëm, të ruajtur në temperaturë dhome. Ata janë gjithashtu shumë të mirë të mbushur me akullore dhe drizzled me shurup çokollatë nëse nuk keni ndonjë sallatë frutash të mbetur nga natën e kaluar. Nëse e bëni këtë, kjo frutë pavlova është një ëmbëlsirë e përsosur.

Ne jemi në gjysmë të rrugës gjatë javës! Është koha për të marrë një vështrim në frigoriferin tuaj dhe sigurohuni që furnizimet tuaja të jenë të mbuluara mirë dhe të ngrirë ose të ngrirë. Ju mund të bëni një tjetër udhëtim në treg për të rimbushur diçka që nuk ka qëndruar në provë për disa ditë.

05 e 07

Darka e mbrëmjes së enjte

Është koha për një recetë për enët e qeramikës! Gjithmonë përpiqem të bëj të paktën një gjatë javës. Është një ditë që mezi pres, sepse di që darkë do të jetë gati kur të jem.

Gjithmonë përpiqem të bëj të paktën një vakt vegjetar një javë. Rezervoni disa nga djegës nga ky recetë vegjetariane për sallat e verës për sallat e taco të së shtunës.

Kjo sallatë e shijshme karrota e pineapple është një shoqërim i ftohtë i djegës së nxehtë dhe djegëse. Ju mund ta bëni atë të mërkurën mbrëma ose në mëngjes para se të shkoni në punë.

Ju nuk mund të gaboni me këto krisur të freskët të djathit . Ata janë kënaqësi për të bërë - merrni fëmijët tuaj të përfshirë dhe djeg disa avull!

Ky recetë për qumështoren më të shpejtë në botë është kaq i adaptueshëm. Ju mund të ndryshoni aromën e qumështit të kondensuar ëmbël, përdorni një version me yndyrë të ulët, ose përfundoni atë me mbushje dhe mbushje të ndryshme me byrek. Kënaquni!

06 nga 07

Darka e mbrëmjes së premte

Është natë e premte, kohë për një trajtim! Gjalpë me salcë në këtë biftek të pjekur në skarë me gjalpë fëstëkë është e shkëlqyeshme vetëm për çdo biftek të pjekur në skarë, ose edhe në fileto të pulave ose salmonit të pjekur në skarë.

Hobo patate të bëjë një gjellë plotësuese kompliment për biftek. Patate dhe karrota gatuaj në një pako me letër varaku në këtë recetë të lehtë dhe të shijshme.

Sallën e melonës është një nga recetat e mia të preferuara të sallatës. Melonit janë në dispozicion çdo kohë të vitit, dhe rezultati është i pabesueshëm kur mishi lëng është i marinuar në lëngje agrume dhe gjethe nenexhik.

Luleshtrydhe zhytur në çokollatë është vetëm për ëmbëlsirën më të thjeshtë ndonjëherë, dhe është kaq e mirë. Ruani disa luleshtrydhe për ëmbëlsirën e nesërme të natës.

07 i 07

Darka e shtunë natë

Ju keni vënë në një javë të plotë dhe tani doni diçka të lehtë. Kam marrë atë. Provoni këtë sallatë taco duke përdorur vegjën e mbijetuar vegjetariane të enjten. Thjesht nxirrni një tufë shtamesh të ndryshme dhe le të krijojnë të gjithë kryeveprën e tij.

E dua këtë recetë të Flatbread Jugperëndihës sepse është e mbushur me shije. Buka është e butë dhe gërvishtëse në të njëjtën kohë.

Eclairët e super-shpejtë përdorin luleshtrydhet nga mbrëmja e kaluar. Kjo recetë bën thirrje për vetëm tre përbërës - ajo nuk ka më lehtë se kaq. Ju mund të përdorni krisur graham ose biskota të thjeshta të sheqerit në qoftë se ju nuk mund të gjeni ladyfingers ose madeleines.

Dhe kjo eshte! Gëzoni vlerën e javës për darka, dhe sigurohuni që të regjistroni çdo ndryshim që bëni, në mënyrë që të riprodhoni suksesin tuaj.