Ky recetë me shije të shijshme të bishtave të djathit të Jugut bën thirrje për të dy specat e gjelbërt dhe të kuq dhe mund të bëhen me të dyja, ose me grerëz, me brumë ose me rrumbullakët - pavarësisht nga preferencat tuaja, do të jetë po aq e mirë! Shije të madhe mbi oriz të bardhë, gjithashtu.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 speca zile jeshile, mbjellë dhe feta në shirita
- 1 piper i kuq i zi, i mbjellur dhe i feta në shirita
- 2 lugë vaj ulliri
- 1 1/2 paund fileto biftek zierje, steaks teh, ose biftek tenderuar rrumbullakët
- 1 filxhan me ujë
- 1 lugë çaji erëza italiane erëza
- 1 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji piper i zi terren
Si ta Bëni
Në një tigan të rëndë, speca salcë në vaj ulliri. Hiq specat; le menjane. Në të njëjtën tigan, biftek kuzhinier për rreth 5 minuta në çdo anë, ose deri në përfundim. Fetë biftek dhe të organizoni në një pjatë të nxehtë me speca. Llokoçis me ujë, bimët italiane, kripën dhe piperin në tigan të nxehtë, duke nxitur dhe kapur për të marrë dregs (copa kafe nga gatim mishi). Boil për të reduktuar në rreth 1/3 në 1/2 filxhan. Hidh mbi viçin dhe specat.
Shërbyer me oriz të nxehtë të gatuar. Shërben 6.
Recipes ngjashme biftek
Biftekë Roll-Ups me Herbs
Biftek i rrumbullakët Sauerbraten
Biftek i rrumbullakët për kokrra me Gravy
Biftek i rrumbullakosur me yndyrë
Biftek zviceran i modës së vjetër
Darka e Biftekut
Vendi Fried Rajs biftek Recipe
Parmesan Round biftek Recipe
Biftek i shpejte dhe i lehte
Skupe Easy Pepper
Piper biftek
Recipes Round biftek
Indeksi i Mishit Recipes
Indeksi i Reçeve të Mishit të Tokës
Receta të ngadalta të gatimit Casseroles | Indeksi kryesor i recetës
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 336 |
| Fat i shëndoshë | 21 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 11 g |
| kolesteroli | 98 mg |
| sodium | 77 mg |
| karbohidratet | 5 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 31 g |