Çfarë do t'ju nevojitet
- Ham ose
- copa proshutë për shije
- 2-1 / 2 gota ose 1 (16-ons) paketë të thata
- thjerrëzat
- 6 gota supë pule
- 1 qepë të madhe, copëtuar
- 1/2 filxhan karrota integruar
- 4 lugë gjelle gjalpë ose margarinë
- 1 lugë çaji të thata
- trumzë , i grimcuar
- 1/8 lugë çaji terren
- arrëmyshk
- Kripë dhe të bardhë
- piper për shije
Si ta Bëni
Në një tenxhere të madhe supë mbi nxehtësinë mesatare, kombinoni proshutë ose proshutë, thjerrëzat dhe supë pule ; të sjellë vetëm një çiban. Ulja e nxehtësisë në të ulët dhe zierje 1 deri 1-1 / 2 orë ose derisa thjerrëzat janë të buta.
Hiqni 2 gota thjerrëza të gatuara dhe vendosni në ose tas; le të ftohtë 5 minuta (në qoftë se ju nuk e le të ftohtë pak para përpunimit, përzierje do të shpërthejnë nga enë dhe të bëjë një rrëmujë në kuzhinë tuaj). Pas ftohjes, rrotullohet derisa të pastrohet.
Llokoçis thjerrëzat e pastërta në përzierje me supë.
Në një tigan të mesëm mbi nxehtësinë e mesme të lartë, qepë dhe karrota saute në gjalpë ose margarinë deri në limp, por nuk kafe; shtoni thjerrëzat. Shto trumzë, arrëmyshk, kripë dhe piper të bardhë . Ziej edhe 30 minuta. Hiq nga nxehtësia dhe shërbeu në lojë me birila.
Burimi: Çfarë është Gatim Amerika nga Linda Stradley dhe Andra Cook (Falcon Pub)
Ribotohet me leje.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 365 |
| Fat i shëndoshë | 6 g |
| Fat i ngopur | 1 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 3 mg |
| sodium | 846 mg |
| karbohidratet | 55 g |
| Fibër diete | 9 g |
| proteinë | 24 g |