Nëse keni nevojë të dini nëse tofu është një perime, përgjigja e shpejtë është jo, tofu nuk është një perime, por mbani, pritni, kjo nuk është me të vërtetë përgjigja që kërkoni. Shumica e njerëzve që pyesin nëse tofu është një perime të vërtetë duan të dinë diçka tjetër, për shembull: A munden vegjetarianët të hanë tofu? Çfarë saktësisht është tofu? Mbani leximin për të gjetur.
Çfarë është Tofu?
Tofu është bërë në fakt nga soje , të cilat janë, mirë, fasule!
Pra, tofu nuk është një perime, në atë që nuk rritet në tokë, por vjen nga fasulet, të cilat rriten në pods. Disa njerëz e konsiderojnë fasulen të jetë një lloj perime, kështu që nëse besoni se fasulet janë një perime se sa mund të mendoni se tofu është bërë nga perimet, por me të vërtetë, është bërë nga fasulet - soje, që të jenë më specifike.
Nëse Tofu nuk është një perime, a mund të hanë vegjetarianët?
Vegjetarianët hanë shumë ushqime të cilat nuk janë perime. Bukë, për shembull, nuk është një perime, dhe as është oriz, makarona, petë, apo sheqer, për këtë çështje, por këto janë të gjitha ushqimet vegjetariane . Vegjetarianët nuk hanë mish, domethënë mishin dhe muskujt e kafshëve të ngordhura, por sipas përkufizimit, gjithçka tjetër është lojë e drejtë, përfshirë frutat, drithërat, fasulet, qumështi dhe produktet e qumështit , dhe po, perimet dhe tofu gjithashtu!
Nëse tofu është një perime, ajo sigurisht nuk është një ushqim që vegetarianët do të shmangnin, sepse nuk është një kafshë dhe, për shkak se nuk përmban asgjë në të që ka ardhur edhe nga një kafshë (si qumështi, qumësht, ose vezë ), është gjithashtu e sigurt për veganët të hanë.
Pra, nëse unë jam vegjetarian, a duhet të hahet tofu?
Jo, jo nëse nuk dëshironi. Edhe pse ka shumë arsye të mira për të përfshirë tofu në dietën tuaj (nëse doni), pasi që është një burim i madh i proteinave me yndyrë të ulët për vegjetarianët dhe veganët, është shumë e lirë dhe e gatshme dhe mund të bëni shumë gjëra me të nga pjekja në tigan për ta kthyer atë në një ëmbëlsirë ëmbël buding .
Çfarë duhet të bëj me tofu?
Piqni, skuzoni, përzierni, hidhni atë , e kthejnë atë në një byrek, llokoçisni-skuqni , rrokni atë , ose hani atë për ëmbëlsirë! Zakonisht, gjithashtu do të dëshironi të shtypni tofu tuaj të parë.