10 Fresh Smoothies Fruta Ju Do Love

Smoothies janë të mëdha dhe ata janë diçka që ne të gjithë e duam, ne thjesht nuk mund gjithmonë të ketë kohë për të nxjerrë blender dhe përzierje një deri. Gjë e mirë për smoothies është se ato mund të jenë aq të komplikuara ose të thjeshta sa të doni dhe ka një numër të pafund kombinimesh shije që mund të krijoni. Oh, ata janë gjithashtu të shëndetshëm, kështu që është një shpërblim.

Le të shqyrtojmë gojën - nga recetat bazë të frutave në disa krijime shumë krijuese me prirje ndërkombëtare dhe një numër përfitimesh shëndetësore. Asnjë nga këto nuk përmban alkool, prandaj sigurohuni që t'i ndani me fëmijët tuaj dhe t'u mësoni atyre madhështinë e gojës.

• 01 nga 10

  Banana Smoothie

  Banana Smoothie është një vend i mirë për të filluar me këto concoctions përzier. Receta është shumë e lehtë, një mënyrë e shkëlqyer për të përdorur banane dhe një raund i mirë praktik për të marrë cilësi të duhur të gojës, e cila është e këndshme dhe e qetë - jo shumë e lëngshme, jo shumë e ngurtë. Të gjitha që ju duhet është disa banane, mjaltë, ekstrakt vanilje, akull dhe kos ... thjeshtë.

• 02 nga 10

  Mango Smoothie tropikale

  Nëse jeni duke kërkuar për një gojëmjaltë që është po aq e lehtë, por pak më shumë tropikale, kjo është ajo për ju. Shtoni qumësht dhe akull dhe e keni këtë Mango Smoothie shijshme f. Është një përzierje e thjeshtë dhe e përkryer për ato ditë të nxehta të verës dhe, nëse ju pëlqen, hidhni në disa banane dhe kokosit.

• 03 nga 10

  Shalqi gojëmjaltë

  Kur ju lexoni 'Shalqi Smoothie' ndoshta do të mendoni se ky recetë është një pije e thjeshtë shalqi-salcë me asgjë më shumë se fruta. Megjithatë, kjo është shumë interesante dhe një shembull i mirë i mundësive në bërjen e smoothies flavorful. Ai përfshin gëlqere, nenexhik dhe xhenxhefil, e fundit prej të cilave shton një kontrast të këndshëm që ju duhet të shijoni për të besuar.

• 04 nga 10

  La Tizana

  Është koha për një ndikim të vogël ndërkombëtar dhe La Tizana është një gojëmjaltë frutash e mahnitshme. Përzierja vjen nga Venezuelë dhe përfshin pothuajse çdo frut që mban tregu duke përfshirë ananas, mango, luleshtrydhe, rrush, banane dhe portokalli së bashku me limeadin dhe grenadinën . Pak pije do të fitoj fruitier se kjo dhe është e shkëlqyer.

• 05 nga 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Ne do të thyejmë listën me një çift të smoothies që përdorin kale. Është një nga trendet më të fundit të shëndetshme "superfood" dhe, siç do të dëshmojnë shumë, një shije të fituar. Ndonjëherë përbërësit si kale kanë nevojë për diçka të vogël për t'u fshehur prapa kësaj është një shembull i përkryer. Kjo recetë shton lëng portokalli dhe një grumbull boronica, të cilat bëjnë një punë të mrekullueshme në zbutjen e shijes së kelës. Ju merrni të gjithë të ushqyerit me shije shumë më tepër.

• 06 nga 10

  Smoothie Ultra Gjelbër

  Kale është e shëndetshme në nivele kaq të shumta dhe një nga gjërat për të cilat përdoret është detoxizimi i trupit të të gjitha gjërave të këqija që kemi vënë në të. Kjo gojëmjaltë e madhe është e mbushur me zarzavate të pastrimit të mëlçisë, përfshirë kajin dhe luleradhin. Kjo recetë është pak më e fortë se ajo e mëparshme, edhe pse ka përbërës të tjerë si limoni, mollë, xhenxhefil dhe banana opsionale për ta bërë atë më të shijshëm.

• 07 nga 10

  Ginger Plum Smoothie

  Përzierja tjetër e gojës përfshin dy shokë të pamundur, xhenxhefil dhe kumbull. Ginger Plum Smoothie është shumë e thjeshtë dhe, siç thotë ajo, një arsye të përsosur për të grumbulluar kumbulla. Për të shtuar një sfond më të vogël në gojëmjaltë, ajo përdor lëng portokalli dhe kosi krijon atë cilësi të qetë, të butë që e bën gojëmjaltë aq bukur.

• 08 nga 10

  Virgin Miami Vice

  Le të kthehemi në smoothies pak tolerues dhe të gëzojnë këtë Virgin Miami Vice. Është një gojëmjaltë shtresore që përfshin një shtresë pineapple dhe kokosit dhe një tjetër që shton lulushtrydhe dhe gëlqere në përzierjen bazë. Është një kënaqësi për të bërë me fëmijët dhe më pëlqen të shpëtoj pak nga përzierja e parë për të bërë vija të shumta.

• 09 nga 10

  Kokosit Smoothie

  Kjo gjëmim kokosit na kthen në Venezuelë. Nëse e doni kokosit - dhe dua të them shumë kokosit - ju do të bini në dashuri me këtë gojëmjaltë sepse përdor si copëtim dhe krem ​​kokosi me dy milks, një hint vanilje dhe një dash kanellë. Është e mrekullueshme dhe ajo përfshin këshilla për të punuar me kokosit të freskët në qoftë se doni të merrni një gojëmjaltë të vërtetë të freskët.

• 10 nga 10

  Çokollatë Banana Smoothie

  Ne do ta përfundojmë këtë listë me një gojëmjaltë të këndshëm dhe akullnajor. Çokollata Banana Smoothie shije si një milkshake me çokollatë, por është në fakt e shëndetshme. Çelësi për këtë recetë të shijshme është qumështi i sojës vanilje, kos, dhe një lajthi me çokollatë të përhapur si Nutella.