Hidhini ato burgerë të ngrirë vegjetarë në favor të këtij recetë të freskët dhe të bërë në shtëpi. Nëse ju keni pasur ndonjëherë kulaç ose pancakes patate, ju e dini se patatet thithin flavors shtuar atyre mjaft mirë, duke ju dhënë një shije të këndshëm me një cilësi të kënaqshme që është edhe crunchy dhe i butë. Ndjehen të lirë për të nuancë këtë patate vegjetarian dhe recetë Burger Bean deri pak duke shtuar disa kripë hudhër ose i kalitur. Ose, për një kthesë më të ëmbël se fëmijët tuaj vegjetarianë mund të pëlqejnë, provoni patatet e ëmbla në vend të patateve të bardha të rregullta.
Kjo patate dhe fasule vegjetarian burger recetë është si vegjetarian dhe vegan . Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni këtë recetë për burgers verë e zezë bean .
Duke kërkuar për receta më të thjeshta, të shëndetshme dhe ushqyese vegjetariane? Shfletoni nëpër të gjitha recetat tona vegjetariane këtu dhe të gjitha recetat vegan këtu .
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 mund të fasule të zeza (rreth 1 2/3 gota nëse jeni duke përdorur gatime të freskëta)
- 1 karotë (i integruar, ju mund të përdorni një përpunues të ushqimit për këtë nëse keni një)
- 1/2 qepë e mesme (diced small)
- 3 patate të mesme (integruar, përdorni një përpunues ushqimi për këtë nëse keni një)
- 4 scallions (qepë të gjelbra, copëtuar)
- 1 filxhan misri (të ngrirë ose të konservuar është e mirë)
- 1/2 tsp. kripë hudhër (ose kripë e kalitur, për shije)
- 2 lugë vaj ulliri (për tiganisje)
Si ta Bëni
- Drain fasule, pastaj copë ato mirë me një pirun ose një patate masher. Shtoni përbërësit e mbetur, me përjashtim të vajit dhe përziheni derisa të kombinoni mirë. Përzierja do të jetë e trashë, dhe ju mund të dëshironi të përdorni duart tuaja për të ndihmuar në tërheqjen e të gjitha së bashku.
- Forma përzierjen në copa rreth 1/2 inç të trashë.
- Nxehtësia rreth dy lugë vaj ulliri dhe kuzhinier çdo patty deri burgers veggie janë bërë, rreth 3 minuta në çdo anë.
Më shumë Veggie Burger Recipes:
- Burgers Veggie Tofu
- Bean Burgers Easy Zi
- Vreshtat e perimeve
- Burgerët e Mushroom dhe Bean Veggie
- Burger Veggie Meaty TVP
- Më shumë receta vegjetariane