Qumështi i sojeve është një alternativë e madhe e qumështit për të pirë vetëm, duke zëvendësuar qumështin në kafe ose çaj dhe duke përdorur receta të tjera ushqimore dhe pije. Mësoni të bëni qumësht soje shtëpi dhe shikoni recetat e qumështit të sojës së lartë me mbledhjen e recetës së qumështit të sojeve më poshtë.
01 nga 08
Recetë Easy Soy Milk Shënim: Ndryshe nga qumështi i sojës së fortifikuar që mund të merrni në dyqane ushqimore, qumështi i sojës në shtëpi nuk ka vitamina shtesë B. Nëse jeni duke përdorur qumështin e sojeve si zëvendësues i qumështit, merrni parasysh marrjen e një shtojce të vitaminës B. Marko Goodwin Ky recetë e lehtë e qumështit të sojës shpjegon se si të bësh qumësht soje nga e para. Qumështi i sojeve shtëpiake është një shtesë e shijshme për kafe ose çaj, ose mund të jetë i dehur (i nxehtë ose i ftohtë) më vete.
02 nga 08
Recetë për qumështin e sojeve
Nëse dëshironi të shihni se si ta bëni qumështin e sojës, shikoni këtë recetë video për qumështin e sojës, që ju merr në çdo hap të procesit.
Ky recetë themelore me avull mund të përgatitet me qumësht soje në vend të qumështit.
04 nga 08
Recetë e kafesë për sojë të sojës Ky recetë e shpejtë, e lehtë kafe është gjithashtu vegan dhe pa laktozë. Marko Goodwin Më pëlqen ta quaj këtë recetë 'Vegan Cafe au Lait'. Është një recetë e çastit të çastit që bëhet në asnjë kohë.
05 nga 08
Recetë e ulët karboni Eggnog (me qumësht soje)
Receta Eggnog janë të njohur për yndyrën dhe akuzat e kalorive, por kjo recetë e shëndetshme zëvendëson qumështin e sojeve për qumësht dhe krem. Ky recetë më pak e shëndetshme vegan eggnog përdor qumështin e sojeve dhe pudingun vegan të vreshtave për një cilësi më të pasur.
Yerba mate është një zëvendësues popullor i kafesë dhe ' infuzion bimor ' nga Amerika e Jugut. Në këtë recetë, qumështi i sojës përdoret për të bërë një 'latte' të shokut yerba.