Snacks vegan për fëmijët

Të rriturit vegan e dinë se cilat kufizime po nënshkruajnë, por mund të duket pak më e vështirë për prindërit e fëmijëve vegan për të gjetur ushqime dhe ushqime që do të kënaqin. Lajme të mira: ndoshta nuk është aq e vështirë sa mendoni! Më poshtë janë disa ushqime të preferuara që fëmijët, vegan ose jo, do të duan. Disa kanë më shumë kohë për t'u përgatitur - si pijet e hidhura dhe bukë - ndërsa disa janë të rrahur së bashku në pak minuta.

• 01 nga 08

  Fun Finger Foods

  Ushqimet e gishtave bëjnë gjëra të shkëlqyera për fëmijët e moshave të ndryshme pas shkollës dhe të partisë dhe janë argëtuese; cili fëmijë nuk i pëlqen të hajë me duart e tij? Nga patate të skuqura bagel shtëpi të kokoshka tallen-djathit të gishtave tofu, këtu janë disa nga ushqimet e mia të preferuara gishtin e mi për të ndarë me Vegans pak:

  • Bagel Chips
  • Nachos pa qumësht
  • Kile patate të skuqura
  • Mushroom Wontons
  • Quinoa Fritters misri
  • Derra në një batanije
  • Qen i hidhur
  • Bajame e pjekur Bajame
  • Bites Soft Pretzel
  • Ëmbëlsira Tortilla Chips shtëpi
  • Fytyrat e Tofu
  • Kungull i njelmët

• 02 nga 08

  Snacks të shëndetshëm

  Getting fëmijët për të ngrënë të shëndetshme të vërtetë nuk është aq e vështirë sa njerëzit e bëjnë atë të duket, vetëm të bëjë gjëra të shëndetshme të marrë të mirë (dhe të bëjë gjëra të mira pak të shëndetshme)! Këtu janë disa ushqime të shëndetshme që fëmijët, vegan apo jo, do të duan:

  • Pretzele të mbuluara me çokollatë
  • Cookie të shëndetshme Chip Chip
  • Bare të shëndetshme Fig
  • Cookies shëndetshëm kungull
  • Pjeshkë të thata shtëpi
  • Cake karrota Raw
  • Cookies Data Raw

• 03 nga 08

  Baret e Granolës Shtëpiake

  Bërja e bareve tuaja në shtëpi nuk është vetëm e madhe për fëmijët vegan sepse bimet granola janë të shëndetshme dhe të shijshme, por edhe për shkak se fëmijët mund t'i ndihmojnë me lehtësi! Provoje; fëmijët do të argëtohen duke bërë trajtimet e tyre të shëndetshme dhe pastaj të gëzojnë të hahet ata të gjithë më shumë! Këtu janë disa preferuarë vegan:

  • Bare me grimca grimcash
  • Çokollatë Bare Energji
  • Bare Muesli
  • Buka e Proteins Gjalpë Kikirik

• 04 nga 08

  Hummus me Veggies, Crackers, apo Pita

  Hummus është rostiçeri perfekt për fëmijët dhe prindërit njësoj; ajo nuk ka kohë për të marrë pjesë në procesorin e ushqimit apo blender, është relativisht i ulët në yndyrë dhe në proteina të larta dhe lehtë mund të vishen me ushqime të tjera shëndetësore si veggies.

  • Hummus me vajin e susamit
  • Vegan White Bean Hummus

• 05 nga 08

  Gjalpë Kikirik për çdo gjë

  Ky është një no-brainer. Gjalpë Kikirik shkon me gjithçka kur ju jeni një fëmijë! Përhapeni atë në mollë, selino, karrota, biskota, bukë, banane ... lista vazhdon dhe vazhdon. Është një meze e lehtë e shëndetshme (sidomos nëse blini gjalpë natyrale me kikirikë) që u siguron fëmijëve proteina dhe energji.

  Dhe, sigurisht, gjithmonë mund të bësh vetëm një gjysmë sanduiç me gjalpë badiava dhe pelte, ose të bësh një sanduiç gjysmë të një prej këtyre recetave më të mira të sandviçit të gjalpës së kikirikut .

• 06 nga 08

  Pretzele të butë

  Pretzelet e butë duken lehtësuese, si për shkak se brumërat e tharmit marrin kohë për t'u ngritur dhe filizat e kinemasë janë mbytur në gjalpë, por pijet e buta në të vërtetë janë shumë të lehta për t'u bërë dhe për të bërë trajtime mjaft të shëndetshme për fëmijët.

  Këto hamendje të butë zakonisht më marrin rreth 1 orë e gjysmë nga fillimi deri në fund, me vetëm rreth 20-30 minuta të asaj kohe që përbëjnë përgatitje aktive, e cila është mjaft e lehtë për tu përshtatur edhe gjatë një jave të zënë. Dhe, argëtohu - le fëmijët të ndihmojnë formën e tyre pretzels! Shërbyer ato me mustardë, hummus, gjalpë badiava, apo ulje të tjera të shijshme.

• 07 nga 08

  Fytyrat e Tofu

  Fytyrat e Tofu janë arsyetimi im i preferuar për të ngrënë ushqim të skuqur, kështu që edhe pse nuk janë ushqimi më i shëndetshëm në botë, ato janë të mira. Unë po ju them: ata janë të mirë. Dhe ata janë të frikshëm për fëmijët, të cilët kanë tendencë për të ngrënë ato në mënyrë të ngjashme me gishtat e pulave - duke i zhytur në salcë, agave, mustardë ose piper tjetër.

• 08 nga 08

  Recipes Bukë Vegan

  Buke të shpejta dhe bukë maja të dyja janë lojë e drejtë kur bëhet fjalë për snacking; një bukë e ngrohtë, e freskët e bukës që ulet në tavolinë nuk ka nevojë për një shoqërim - është mirë vetëm! Por, natyrisht, në qoftë se ju doni të shërbeni bukën tuaj me diçka të veçantë, shërbejeni me një përhapje të bërë në shtëpi, si kjo Vegan Chocolate Hazelnut Spread që fëmijët do të shkojnë të egra për të.

  Këtu janë disa preferuarat e recetave vegan të bukës:

  • Bukë Vegan Banane
  • Vegan çokollatë Babka
  • Vegan Iced Banana Bukë
  • Vegan Lemon Soda Bukë
  • Bukë Vegan Pumpkin
  • Vegan Kungull i njomë Bukë