01 nga 16
15 Vegjetarian me erëza dhe receta për ushqim deti për kreshmën
15 Vegjetarian me erëza dhe receta për ushqim deti për kreshmën. Nancy Lopez-McHugh Përziej gjërat në këtë sezon me këto ushqime deti të zjarrtë dhe receta vegjetariane. Ata janë të gjitha të lehtë për t'u përgatitur dhe paketuar plot me përbërës të shëndetshëm. Mos lejoni që aroma e madhe të jetë një nga gjërat që duhet të heqësh dorë nga kjo sezon.
02 nga 16
Fiery dhe Garlicky karkalec Made with Chilies Red Clavo
Fiery dhe Garlicky karkalec Made with Chilies Red Clavo. Nancy Lopez-McHugh Karkaleca është e mbushur me proteina të shëndetshme dhe gatuan për pak minuta. Të hahet së bashku me oriz të bardhë ose me një baguette të copëtuar, kjo pjatë e karkalecave është gjithmonë një hit. Mund të shërbehet si pjatë kryesore ose anësore, apo edhe si një iniciues. Kliko këtu për të marrë recetë.
03 nga 16
Low Carb, High Protein "Pizza" (Një Kid Friendly Recipe!)
Pemë me perime me një salcë me pije të ngrohtë të Sriracha. | Low Carb dhe Gluten-Free. Nancy Lopez-McHugh Pica perimesh me baze tofu dhe nje rreshqitje te salce te nxehte sriracha. Kush thotë se pica duhet të bëhet me një brumë, jo në këtë recetë ajo nuk është ajo. Një kec miqësor pica që fëmijët tuaj do të duan duke ju ndihmuar të vënë së bashku. Kliko këtu për të marrë recetë.
04 nga 16
Fileto peshku në prevede me aromë dhe citrus
Ushqim të shpejtë dhe të lehtë. Nancy Lopez-McHugh Jepini peshkut një kontakt të freskët, të lehtë dhe të shëndetshëm me këtë recetë super të lehtë. Ju mund të përdorni çfarëdo fileto peshku që keni në kuzhinë tuaj dhe do të jetë gati për 30 minuta. Kjo recetë është e përsosur çdo ditë të javës. Kliko këtu për të marrë recetë.
05 nga 16
Vegjetarian Chorizo Mbushur Portobello Cheeseburgers
Një Burger vegjetarian Ashtu si asnjë tjetër. Nancy Lopez-McHugh Ky Burger ka disa përbërës të mahnitshëm që kombinohen të krijojnë një Burger insanely shijshme dhe flavourful vegjetarian. Kliko këtu për të marrë recetë.
06 nga 16
Skewers me karkaleca të pjekura me salcë kajsie piper
Ushqimi i shpejtë ose Ushqimi i Madh i Partisë !. Nancy Lopez-McHugh A e dini se salcë e nxehtë mund të bëjë një marinadë të mahnitshme për karkaleca? Me të vërtetë - përveç kësaj është një mënyrë e shkëlqyer për të përdorur shishe ekstra ose gjysmë të përfunduar. Në këtë karkalec recetë janë të skewered dhe i pjekur në skarë për një vakt argëtues. Kliko këtu për të marrë recetë.
07 nga 16
Lentils me specat me kanellë dhe salcë Sriracha (me vegan opsion)
Lentisha me specat me kanellë dhe salcë Sriracha (me vegan). Nancy Lopez-McHugh Ju nuk mund të gaboni me këto thjerrëza, ata kanë një kontakt të kanellës dhe tonet e shijshme me aromë të salcës Sriracha. Të shpejtë, të lirë dhe të shëndetshëm gjithashtu! Kliko këtu për të marrë recetë.
08 nga 16
Cayenne Rubbed Butterflied Yellowtail Snapper
Delicious dhe shpejte vakt. Nancy Lopez-McHugh Kjo vakt i peshkut nuk mund të jetë më i lehtë për t'u përgatitur! Ju mund të keni flutur peshku tuaj peshku (çdo peshk lokal ose sezonal dhe kuzhinier atë vetëm si në këtë recetë.) Ju do të impresionojnë njerëzit në tryezë me një vakt të tillë të shijshme që duket sikur ka marrë shumë punë Kliko këtu për të marrë recetë .
09 nga 16
Jalapeño dhe Portobello Tofu Scramble Tacos
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Nancy Lopez-McHugh A keni dikush në familjen tuaj që nuk mund të hani vezë? Bëni këtë përleshje për ta. Është gjithashtu vegjetarian aq e përkryer për huazim. Kliko këtu për recetë.
10 nga 16
Spageti i butë me Brokoli, Karkalec, dhe Piper Cayenne
Perfect për datën natën !. Nancy Lopez-McHugh Një recetë dekadente e butë, e butë me makarona që është kështu me vlerë kalorive shtesë. Kjo pjatë është e përkryer për një datë natë me një gotë verë, ose për kur ju thjesht ndjeni sikur trajtoni veten. Kliko këtu për të marrë recetë .
11 nga 16
Vegjetikë djegës me peppers me aromë të gjelbër
Vegjetiku me speca me speca të gjelbra: Perfect për ditët #MeatFree !. Nancy Lopez-McHugh Nëse ju ndjeheni si një tas me salcë të përzemërt atëherë nuk shikoni më tej se ky vegjë vegan (pa) carne. Të gjitha erërat dhe përbërësit që gllabërojnë në tenxhere do t'ju sjellin gjallë ushqimin tuaj me erë të mahnitshme. Kliko këtu për të marrë recetë.
12 nga 16
Fileto salmoni me majë të shijshme
Fileto salmoni me majë të shijshme. Nancy Lopez-McHugh Një tjetër ushqim i shijshëm dhe ushqyes që mund të jetë në tryezë me nxitim. Këto fileto të salmonit në krye me një smokey, shijon piper speca janë aq të shpejtë dhe të lehtë për t'u përgatitur. Kliko këtu për të marrë recetë.
13 nga 16
Easy Vegan Mushroom Curry
Plot me Shije të Madhe dhe Delicious me Rajs ose Naan Bukë. Nancy Lopez-McHugh Curry nuk duhet të ketë mish në të që të jetë e mahnitshme. Kjo kerri është e lehtë, pak me aromë, plot me aroma aromatike dhe perime të shëndetshme. Kliko këtu për të marrë recetë.
14 nga 16
Restoranti Style Sriracha Spiced Karkaleca dhe Kale Fried Rajs
Brown Fried Rajs me karkaleca dhe shumë perime. Nancy Lopez-McHugh Ekziston një sekret i thjeshtë për të arritur orizin e skuqur në restorant, dhe në këtë recetë e ndaj. Bëni atë me karkaleca dhe ngarkoni veggies për një vakt super-ushqyes. Kliko këtu për të marrë recetë.
15 nga 16
Një Pan salmon i pjekur dhe Brokoli
Një shijim i shijshëm i një pjate që është gati në 30 minuta !. Nancy Lopez-McHugh Vendoseni së bashku dhe vendoseni në furrë dhe harrojeni për 25 minuta. Kjo vakt super flavourful dhe i shpejtë është i madh dhe plot me përbërës të shëndetshëm. Kliko këtu për të marrë recetë.
16 nga 16
Pineapple-karkaleca me spice me prevede Hot Belizean dhe shërbeu mbi Rajs kokosit
Pineapple-karkaleca me spice me prevede Hot Belizean dhe shërbeu mbi Rajs kokosit. SpicieFoodie.com Ëmbëlsia e pineapës së kombinuar me kremësinë e qumështit të kokosit, dhe nxehtësia nga salcat e nxehtë janë ato që e bëjnë këtë recetë nga ky Botë e shijshme. Ju mund të hani për të huazuar dhe ju do të dëshironi të gatuaj dhe hani atë gjatë gjithë vitit. Kliko këtu për të marrë recetë.